连续打完5场热身赛，中国女足昨天正式进入体能训练期。商瑞华说：“未来一周将加大训练强度，重点进行体能训练，为赴欧拉练做准备”。

　　在女足集训前，商瑞华参加了由国际足联讲师、美国人詹姆斯授课的教练员培训班，重点学习了体能训练。

　　学以致用，老商昨天将这套体能训练法用在女足姑娘们身上。在慢跑热身后，老商将队员分组，进行15分钟不停歇抢球训练。随后，老帅要求队员5秒钟完成半场边路进攻，老商手里拿着秒表，严格控制带球时间。40分钟后，女足队员们已经累得弯下腰。训练还没结束，大家继续进行传接球训练。当队员出现传接球失误时，老商会立即进行严肃批评：“太臭了，往哪儿接啊，失误太多了！”

　　两个小时的训练结束后，女足队员都累得一塌糊涂，一名队员有气无力地说：“得赶紧回去歇着了。”