“太难了!”从健身球上下来,黄良财感叹道。
昨日,中国男子花剑队在老山训练基地重新集中,开始了第一天的训练。三个红色的大健身球成了训练的“主角”,难坏了剑客们。
因为是第一天集中,主教练王海滨没有给7位队员设定特别任务,只是希望他们能恢复一下身体状态,所以特意“请”来了三个健身球。
随着教练一声令下,黄良财先是在球上做起了“平衡运动”,腹部贴在球上,头脚分别向上翘,拉伸身体。由于球不听话,黄良财好几次都从上面掉了下来。
这让平时在剑台上潇洒自如的黄良财有些狼狈,表情都显得异常“痛苦”,皱着眉咬着牙,在完成了一组后终于松了一口气。
再看旁边,朱俊将脚放在球上,人撑在前面开始做俯卧撑。
脚下的球总是不听话往两旁滚,看到这儿,王海滨赶紧喊道:“李秉伟,帮着扶一下球。”有了同伴的帮忙,朱俊终于顺利地完成了这组俯卧撑。
王海滨对记者说,因为圆球不好控制,这也能锻炼队员的平衡能力,活动他们的腰腹和大腿,“以后我得经常找它们帮忙呢。”
文并摄/记者吴薇薇
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