生完孩子三个月后直不起腰，医生检查后发现原来是骨密度减少了。在昨天南京市第一医院妇产科、乳腺科等六个科室联合开展的“关爱女性健康”大型义诊上，专家向记者介绍了这样一个病例。专家告诉记者，刚生完孩子的新妈妈如果不注意自主锻炼，在产后4-20周以内骨质密度将减少7%左右。

　　市第一医院妇产科徐友娣主任介绍，在上周的专家门诊中就遇到一名28岁的陈女士，陈女士刚生完孩子三个月，最近一段时间腰疼得直不起来，经常在弯腰给孩子换完尿布后腰就疼痛难忍，要坐在床边很长时间才能缓解过来，当天特地到第一医院找专家看看。在给她仔细检查后医生发现她的骨质密度出现减少的情况。

　　徐主任说，哺乳期妇女每天都要从自己储存的钙中转移大约200毫克到母乳中，而钙的损耗会造成骨质密度的损失，长此以往就会出现骨质疏松。目前骨质疏松所造成的最大的危害是骨折，并且已成为我国伤残的主要致残原因之一。美国有统计资料显示，因骨折半年内并发各种急慢性病的死亡率高达10%～20%，因此积极预防和及早发现、及时治疗骨质疏松是十分重要的。运动对于减少哺乳期的骨质损失会有一定帮助：相对于不运动的产后妇女损失7%的骨质密度，保持运动者只损失4.8%。

　　徐主任最后提醒新妈妈们，科学的生活方式、合理的运动量、荤素搭配合理的饮食是预防的关键，特别是产后妇女要积极运动，一旦出现不适，要及时就诊。(张子青)