春季给孩子补钙别盲目 食药结合效果加倍——中新网
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    春季给孩子补钙别盲目 食药结合效果加倍
2009年04月14日 15:45 来源:西安晚报 发表评论  【字体:↑大 ↓小

  很多家长以为,春夏季节人体新陈代谢能力加快,是长个头的好时候,因此选择多让孩子在户外活动,多晒太阳,认为可以起到补钙的效果,那么,春季是否补钙好时机?怎样补才算效果好呢?记者采访了有关专家。

  春季是补钙黄金季

  4月11日,在省妇幼保健院儿科门诊,一位孩子的妈妈向医生倾诉:“我家孩子前一阵子身体情况有些异常,经常夜惊,平时看着也比以外显得烦躁了很多,常常有惊哭、多汗等情况,最近还出现了手足抽搐、喉头痉挛等情况。” 该院儿科主任李凤侠医师表示,这情况春季比较多见,每年春季幼儿惊厥抽筋现象都会增多。

  “春季是补钙的黄金季节,家长要抓住时机。”李凤侠医师分析道,春季补钙是有一定原因的,冬春季相连,冬季里儿童户外活动一般都比较少,接受阳光紫外线照射明显不足,单纯靠体内摄入的钙难以满足身体生长发育需要,维生素D缺乏性佝偻病也处于多发期,不仅影响骨骼生长,还影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官功能,对儿童健康有一定危害。

  食药结合效果加倍

  儿童缺钙,最心急的是家长,大家都想知道如何科学补钙,有些家长说:“补钙吃鱼肝油”,中心医院儿科黄嘉莉主任认为这其实是认识误区。

  专家建议,补钙最好的方式应该是食补和药补相结合才对,首先从药补来看,家长应选择适合自己孩子的钙,不是越贵越好,也不见得钙含量越多越好,比如碳酸钙,虽然钙含量很高,但是对肠胃的刺激较大、吸收率也不高,不太适合儿童服用。所以,家长应选择二维葡钙片、小儿四维葡钙颗粒、好娃娃系列药品等,葡萄糖酸钙为主要成分的药品对肠胃的刺激较小,孩子身体易吸收。

  其次,食补要从食物方面着手,骨的主要成分是钙,因此,春季应在饮食中供给孩子足够的钙。含钙丰富的食物有萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮等。(韩佩)

【编辑:朱博

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我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。
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