51岁健美大叔坚持锻炼32年 每年吃掉9000多个鸡蛋清

　　51岁健美大叔坚持锻炼32年 每年吃掉9000多个鸡蛋清

　　【解说】“油腻中年男”这个打击面甚广的网络流行语，对于现年51岁的冰城大叔周正斌而言，可以说没有半点儿杀伤力。

　　11月6日中午，记者在哈尔滨一家健身房里见到了周正斌，他肩宽腰细、肌肉紧实、脸上没褶，外表看上去也就四十出头。从19岁到51岁，周正斌30多年来参加了20场健美大赛，获得过全国健美冠军，对手换了一茬又一茬，他却始终活跃在健美赛场上。

　　【解说】一个月前，他在长春参加东北三省健美大赛，夺得了“元老组”冠军。由于这个冠军拿得太容易了，他甚至有点儿沮丧，他说明年还是得跟年轻人比一比，那才过瘾！

　　【同期】周正斌

　　跟岁数大的在一起，我觉得还真没啥意思，没有那种拼劲，我觉得就是以后呢，还是想打成人组，感觉那种激情，上台有那种拼的那种激情，所以打“元老祖”我觉得还不够刺激。

　　【解说】周正斌与健美结缘要追溯到1985年，那一年，他刚刚参加工作，偶然机会他被一本杂志封面上“健美巨星”傲人的身材所吸引，从那时起，健美就与他结缘了。周正斌告诉记者，健美圈内有句话，叫“三分练，七分吃。”他现在正是增肌的时候，每顿饭都要吃2斤米饭，除了牛肉，还要再吃7个蛋清，算起来，每年要吃掉9000多个鸡蛋清。

　　【同期】周正斌

　　蛋清现在一般就是说增肌阶段我现在吃的少一些，不像比赛备赛的时候，吃的多一些，现在早晨一般吃7个，下午训练之后吃7个，晚间回家再吃7个，这样就是一天吃20来个左右。每次都是反正就是没了就去买，没了就去买，楼下仓买，超市都是经常去买，走过路过仓买，买一兜子回家，就这样是的，反正天天都在买鸡蛋。

　　【解说】这些年练健美，周正斌结识了很多年轻人，有的精神萎靡整天犯困，年纪轻轻落下一身毛病，尽管周正斌今年51岁了，但他非常自律也很有毅力，现在每天雷打不动地训练2个多小时，他说施瓦辛格70岁时还在练健美，他的目标是练到八九十岁，活到老练到老。

　　【同期】周正斌

　　就是说活到老，练到老，就是这样，能有身体允许的话，我就一直在健身房，一直练下去，锻炼这个健身呢，对身体还是很好很有帮助的，是不是，我也希望大家都来去到健身房练一练去。

　　记者　范英杰 黑龙江哈尔滨报道

责任编辑：【卢岩】