养生误区频现 专家析如何吃才健康安全

范志红分析指出，人们对谣言信以为真是由媒体和受众两方面原因造成的，要辨识生活中的各种养生信息，不需要太多专业知识，只需认真分析信息来源等问题。
不要对食疗期待过高 盲目食疗或适得其反

“孩子喂得越胖越好”，范志红认为这个观念是过去穷日子的时候流传下来的，现在国人还是这种观念。“养孩子不是养猪，不用把体重作为成功的标准。”
多吃浓味食物会变浮躁 建议多吃清淡食物

范志红称，食物相克，大部分说法既没有中医依据，也没有科学依据，即使是中医专家也认为不靠谱，科学上更站不住脚。
专家驳隔夜饭致癌 支招防亚硝酸盐