新北推科学减肥计划 一员工两年甩50公斤

　　中新网11月29日电 据台湾《联合晚报》报道，新北市府推动校园、职场及小区减重相关计划，其中市府有4930名员工参与，半年内共减重8公吨，而第一名是警察局女警许晴媄减重36公斤，第二名是市秘书处员工蔡宜臻成功甩掉25公斤，两年内她更总共减掉50公斤，大约“一个林志玲”，两人减重秘方一致是“慢食、多运动”。

　　从95公斤，减到现在45公斤，蔡宜臻每天仍维持“食量减半”、“运动半小时”的习惯；拿出减重前的照片，蔡宜臻说，当时因为家里遭逢变故，心情低落到极点，因此暴饮暴食发泄，“一餐可以吃掉两个便当，而且什么零食、饮料都不忌口。”

　　结果体重飙破90公斤，“裤子要穿五个XL号，”而且老是感冒，常常挂病号，让她惊觉到健康已亮起红灯，于是下定决心减重。

　　刚开始，用错方法，“那时流行吃甲壳素，一瓶快二千元，吃了一个礼拜，结果一公斤也没减到。”蔡宜臻说，后来靠着食量减半和运动，每天快走30分钟，一定要流汗，若没流汗就延长时间，而且是风雨无阻；其次就是食量减半，什么都吃、什么都减半，而且要慢慢咀嚼、慢慢吃，结果第一个月就减掉5公斤，两年来共甩掉50公斤，“几乎一个林志玲！”

　　新北市卫生局长林雪蓉说，市府近5000名员工参与全民减重计划，半年来共减重8公吨，成效非常显著；其中，市交通局局长赵绍廉也透过饮食控制，成功瘦身5公斤。