台媒评选十大让人发胖伴手礼：糕点甜品居榜首

　　中新网1月4日电 据台湾媒体报道，台北市商业处调查发现，消费者最爱的伴手礼种类第一名是高热量、高油的糕点甜品，其次才是坚果零食和养生补品。

　　根据康健杂志调查，奶油酥饼热量高达686卡，吃一个就超过一天所需热量的三分之一；腊肉热量七成来自脂肪，每100克含钠1226毫克，更占每天建议摄取量的二分之一。

　　热门伴手礼糕饼零食类多以面粉、糖、油制造，多属于营养价值偏低的“空热量”，容易让人发胖；台湾辅仁大学营养系助理教授刘沁瑜直指，这些产品的本质就是“淀粉＋油”。从脂肪摄取的热量最好不超过总热量的30%，但康健杂志调查发现，高达七成糕饼点心类伴手礼的脂肪热量都超过总热量30%。

　　康健杂志选出十大最易让人发胖的伴手礼依序为干贝酱、腊肉、蛋卷、榛果巧克力、泡芙、方块酥、香肠、奶油酥饼、猪肉松、牛轧糖。

　　同时提出五大健康伴手礼包括：茶叶与纯咖啡礼盒、无调味坚果、健康油品、全谷类及水果蔬菜等，提醒民众只要有正确观念，伴手礼也能送得健康、安全又环保。