北京半马赛道上的银发跑者：跑出健康 不忘扶持

　　【解说】4月14日早7时，随着发令枪响，2019北京半程马拉松比赛在天安门广场正式开启， 20000名选手随即出发，直奔终点奥林匹克公园。

　　近年来，随着中国全民健身活动的开展，越来越多的人投入到运动的队伍中，此次比赛中，就有许多银发跑者参与其中，21.0975公里的赛道上，他们展现的是同年轻人一样的活力。

　　【同期】北京半马比赛选手 陈婷贤

　　70岁，祖国的同龄人。

　　【同期】北京半马比赛选手魏国宝

　　今天感觉非常好，爽。

　　【同期】北京半马比赛选手 薛继斌

　　今天应该是2小时以内。

　　【同期】北京半马比赛选手 吴惠芳

　　北马也跑了，半马也跑了，把这两条龙就给对接起来了。

　　【同期】北京半马比赛选手 王德发

　　跑出健康，多好的事，现在国家这么强大，这么幸福，我们得好好活着，对不对。

　　【解说】65岁的王德发是北京市彩虹跑团的成员，8年前，他开始参与长跑，期间，除了自己每天坚持10公里跑步锻炼外，还积极参与到全国的马拉松赛事。

　　【同期】北京半马比赛选手 王德发

　　全程马拉松跑了三届了，2016、2017、2018，今年还争取跑，半马跑了四次，大小比赛，(加上)山地马拉松一共跑了不到50场，少半个中国我都跑完了，争取跑遍全中国。

　　【解说】即将年满69岁的杨仁毅参与长跑已近20年，从国内到国外，从全马到半马，他参加的赛事自己都已数不清楚，对于高龄参赛，他认为最重要的就是要量力而行。

　　【同期】北京半马比赛选手 杨仁毅

　　我觉得量力而行比较好，不要加油，因为你跑得快，你也得不了奖，你跑得慢你也不至于被关上，所以我认为非常好，安全第一，就是安全第一。

　　【解说】每场马拉松下来，杨仁毅不仅能够体会到跑步带来的健康和快乐，还能在跑友的相互扶持中收获友谊。

　　【同期】北京半马比赛选手 杨仁毅

　　很多人跟我同样的志向，这样的话他才可以一起跑，我们没有私心，我们在路上一直帮助别人，不要让他出事。比如在柏林，在波士顿这些地方我都去跑过，而且都有机会更够做一些好事。

　　记者 刘超 北京报道

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