爱眼日到来之际 普瑞眼科视光专家支招如何爱眼护眼
中新网6月6日电 今天是第23届全国“爱眼日”，今年的主题是“科学防控近视，关爱孩子眼健康”。据了解，近年来，中国青少年近视率居高不下，已逐渐成为影响儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一。近视不仅给儿童青少年日常生活带来不便、持续产生矫治费用、对就学和择业造成影响，还会对眼健康造成严重威胁。
在全国爱眼日到来之际，普瑞眼科医院集团的视光专家表示，现阶段孩子眼健康问题日益严重，近视逐渐朝着低龄化方向发展，主要因素便是孩子过早过频繁接触电子影像设备。电视机、电脑、手机或ipad这些显示屏发出的光线中，含有大量对眼睛有害的短波蓝光，它长时间照射人眼，会损伤视网膜及黄斑部功能。孩子的眼睛稚嫩，长期使用电子产品，很容易变成“小四眼”。
同样，如果家长没有良好的用眼习惯，喜欢在弱光线下看手机或躺着看电视看书，孩子也容易跟着养成不好的习惯。因此，专家建议，为了孩子的健康，我们应该从自身做起：减少3C产品的使用，增加亲子互动交流的时间；在适宜阅读的条件下，使用正当姿势看书。
科学证据表明，户外活动时间过少和过多近距离用眼是导致儿童近视发生的最主要环境影响因素。每天户外活动2小时及以上，沐浴在大自然光线环境下，可以有效降低近视发生的风险。
此外，专家表示，科学矫正近视也是需要家长注意的问题。很多家长和学生不愿意接受较早就戴上眼镜的事实，认为一旦戴上眼镜就摘不下来了，同时还有眼镜越戴近视越严重的疑问。事实上，长时间近距离用眼才是导致近视加重的主要因素，配戴合适的矫正眼镜，可以缓解调节过度，在一定程度上阻止近视度数的加深。如果孩子未及时配戴合适的近视眼镜，则会因为看不清远处的目标而习惯性的眯眼、皱眉，造成视疲劳，使近视发展得更快。所以倘若您的孩子出现了视物不清的症状(比如看不清黑板上的字)，您应该带他到医院或视光中心进行全面的医学验光检查。一旦确定为近视，应尽早配镜矫正视力或验配塑形镜控制近视的发展。12岁以下的儿童则应每半年(寒暑假)进行一次全面的医学验光检查。
