美华媒：为什么不要在飞机起飞和降落时打盹？

　　中新网9月7日电 美国侨报网近日刊文称，在飞机起飞和降落过程中打盹，可能会危害人类健康。睡眠会让人们吞咽频率大幅降低，更容易导致耳朵阻塞。而如果耳朵长时间处于阻塞状态，可能会引发一系列健康问题。

　　文章摘编如下：

　　据报道，很多人在飞机起飞或降落的期间，都会禁不住闭眼打盹，这也许会让人们感到舒服放松，但这一举动可能会导致一些严重的健康问题。

　　在飞机上升至空中或下降至机场地面期间，座舱的空气压力会随着高度变化迅速降低，如果你没有准备好去适应，它可严重刺激到你的耳膜。

　　英国药剂师查尔莫斯(Angela Chalmers)解释称，在高空的快速变化会影响到耳朵中的空气压力，会导致咽鼓管出现真空，从而使耳朵感到阻塞和声音模糊。因此，尽量不要在起飞和降落时打盹，因为睡眠会让人们吞咽频率大幅降低，更容易导致耳朵阻塞。

　　美国国家医学图书馆的健康信息网站MedlinePlus也指出，如果耳朵长时间处于阻塞状态，可能会引发一系列健康问题，如头晕、耳部感染、鼓膜损伤，最严重的甚至会导致流鼻血和听力损失。

　　因此，在飞机起飞和降落时应保持清醒，以有助于耳朵“平衡”耳鼓上的气压。

　　此外，吞咽或打哈欠会打开咽鼓管，使空气流入或流出中耳，这有助于平衡耳膜两侧的压力。另外，口香糖、饮用水、吮吸棒棒糖或擤鼻子，也是预防耳朵阻塞的方法，下次坐飞机不妨试试吧！