“今天早上起来特别兴奋,特别高兴,体重是123.4公斤了。”昨天,在杭州减肥的重庆姑娘小娅高兴地更新了减肥日记。
在杭州减肥5天,就轻了6公斤,适量地运动加节食,她的减肥效果好到自己也难以相信。她希望早点减到首期80公斤的“目标”,早日回家。
因太胖找不到男朋友
2月10日,重庆璧山的21岁姑娘小娅,在杭州一家网站上发帖求助减肥。因从小的饮食原因,她一直很胖,到本月达到了130公斤,连走路快了都累。平时出门,很多人用异样的眼光看她。因为太胖,她高中毕业就没再上学,找不到工作,也找不到男友。
直率的小娅在网上贴出了照片和QQ号。没想到,网友不但没嘲笑她,反而热情鼓励,并提供了不少减肥方法。杭州一家都市报也加入帮助小娅的行动,联系到一家减肥中心,16日小娅飞杭州接受免费减肥。
曾尝试针灸火罐减肥
小娅在QQ上告诉记者,她曾尝试过多种减肥方法,但因自制力差,体重减少后多次反弹。针灸减肥曾使她从115公斤减到103公斤,可后来觉得针灸太疼,就没再坚持。
然后又试过节食减肥、打火罐减肥,但都没有坚持下来。
现在减肥还可以吃肉
16日小娅在姐姐陪同下来到杭州。经人体成分测试报告,她为严重肥胖,极可能已引起高血脂、血糖异常等疾病。
专家分析她基础代谢相对较低,稍一多吃,就超出人体需要,多余的热量就转化成脂肪了。又因长年累月背负巨大的体重运动,刺激了肌肉生长,因此肌肉也比普通女孩多,要直接减到50公斤不可能,专家将其第一阶段减肥目标定为80公斤。小娅现在每天按时作息,早起早睡,三餐定时,每餐还可吃肉,加上适当的锻炼,下午还能出去到杭州转转,“减肥并没想象中那样难。” (雍黎)
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