熊朝忠获世界名帅悉心辅导：以前还真没有这么练过

　　新华社北京5月4日体育专电 题：“以前还真没有这么练过”——“X－Man”熊朝忠获世界名帅悉心辅导

　　新华社记者卢羽晨

　　5月初，在北京望京地区，位于住宅小区里的“格斗兄弟”训练馆门外，一群金鱼正在池中静静游弋。

　　池塘下方的地下二层，33岁的熊朝忠正为冲击IBF(国际拳击联合会)世界职业拳王金腰带而挥汗如雨。

　　5月25日，熊朝忠将在北京钻石体育馆参加IBF迷你轻量级的强制挑战权争夺战。如果胜出，他将有望在今年挑战IBF迷你轻量级世界金腰带。2010年熊朝忠曾获得IBF洲际拳王金腰带，这也是他收获的该组织的首个金腰带。

　　在比赛前一个月为他指导的，是前拳王刘易斯曾经的教练、绰号“影子拳手”的哈罗德·奈特。据IBF资料，奈特曾作为刘易斯的教练，助其多次击败对手，成功卫冕世界拳王金腰带，是世界著名金牌教练之一。

　　熊朝忠的师弟裘晓君、徐灿也一同受教于奈特。这位52岁的教练因念不清楚中文，又需要将这3名中国拳手区分开，因此给三人都取了昵称，比如，熊朝忠就是有超能力的“X－Man”。

　　训练前，奈特挨个把3个拳手的双手都用医用纱布和胶带仔细地层层缠上，以尽可能地在训练中起到保护作用。这个过程通常要花费一个小时。奈特的助手威尔逊则在一旁为其他等待的拳手进行放松。

　　威尔逊在美国弗吉尼亚州立大学读训练科学专业。他告诉记者，这个放松对于拳手来说，相当于快速热身按摩，虽然会让肌肉又疼又痒，但非常有助于缓解运动员常有的肌肉酸痛感。

　　一大瓶凡士林被涂在每个拳手的脸部、头盔和手套上，标志着车轮对战训练开始。

　　熊朝忠从一开始的兴奋中逐渐疲惫，不知不觉放慢了脚步和拳速。对手每击中一拳，都能从他身上打飞一片汗水。而戴上眼镜的奈特在一旁围着拳手们转个不停，双眼盯得紧紧的，手里的训练棒时不时敲向拳手，示意需要注意闪躲或抬手保护。

　　然后就是节奏更密集的“喂靶”训练。奈特把眼镜和手表一并去掉，手里拿着靶套进行针对训练。“一二一！”“四直四勾两刺！”奈特的训练口号一刻不停，伴随着“砰砰砰”的击打声，汗滴打湿了拳台。奈特说，这叫“练得苦，打得爽。”

　　“就熊朝忠个人而言，他技术上最大的问题，在于平衡感和出拳连续性不佳，因此虽然仅剩3周，我还是希望能让他在场上更有压迫感，多少能改善一点以前养成的‘坏习惯’。”奈特说。

　　熊朝忠感慨道：“‘影子’教得特别细致，特别是在体能和步伐灵活性上，甚至基本动作要领之类的都会统统纠正，以前还真没有这么练过。”

　　结束了高强度训练后，熊朝忠在教练安排下打速度球，可一度显得难以为继。奈特不停地喊：“想想你的家人！加油！继续加油！”熊朝忠又提了一口气，坚持到了最后数秒结束。

　　“中国职业拳手都很勤奋，无论教练说什么都会去做，只不过目前还缺少更多的好教练。”奈特说，“不仅仅是指培训普及层面，还指更高层次的专业教练以及有丰富阅历为顶尖拳手进行指导的导师。”

　　奈特今年曾在这家拳馆为IBF教练员培训班进行短暂的职业拳击教练员授课，他希望这能是个好的开始。