图解全球各地饮酒量指南（图）

　　把英国新推出的饮酒量指南同全球其它国家和地区的相比如何呢？事实上，这事还真是有点复杂。

　　英国1单位饮酒量等于8g纯酒精。英国官方新的酒精摄入指南建议每人每周的饮酒量应当不超过14个单位，且每周有几天应当滴酒不沾，孕妇则应当禁酒。此外，新指南中备受争议的条款是认为男性不应当比女性多喝酒，即男女应当遵循同一饮酒量限制。

　　但是，这份指南还指出，不存在所谓的安全饮酒量—14个单位只是饮酒对健康带来的风险的分水岭，超过14个单位则对健康的影响越大。

　　在全球范围内，饮酒量限制的规定呈现出混乱的局面。事实上，世界卫生组织并没有官方的最高酒精摄入量的指导准则，这也意味着各国都是自己的规定。

　　快速比较的结果是，英国目前比欧洲其它国家的规定更加严格，特别是与西班牙和法国相比，但大致上同其它国家相吻合。

　　法国：男性每天的饮酒量应当不超过3个标准杯(30g酒精)，女性则不超过2个标准杯。此标准大体上同英国旧的指南的饮酒量上限相同。

　　美国：美国的准则似乎稍显混乱。美国在2015年12月刚刚推出的新的膳食指南规定，女性每天最多能喝一杯，男性则可以最多喝两杯。

　　一标准杯含酒精14g，少于英国单位的两倍，意味着美国对于女性的饮酒限制比英国还要严格。

　　但是，美国国家酗酒及酒精中毒研究所(National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism)为女子定义的“低风险”的饮酒量为每天不超过3标准杯，每周不超过7杯；而对男子的规定是女子的两倍。

　　美国还对酒精和咖啡因有明确的警告，警告两者混合“一般情况下并不安全”。该警告是在几年前一些人开始往啤酒里加咖啡因之后提出的。但是，或许这也意味着餐后人们必须在干邑和浓缩咖啡之间做出选择……

　　爱尔兰：“饮酒是爱尔兰人日常生活的一部分，”该国卫生部门表示。爱尔兰一标准杯含酒精10g，其饮酒量准则规定，男性一周饮酒量应当不超过17标准杯，女性则应不超过11杯。

　　澳大利亚：一标准杯含酒精10g，其指南建议男女每人每天饮酒应当不超过2标准杯，这是英国对男女规定单位的2.5倍 — 每天的量相当于一小杯13度的葡萄酒，每周相当于17.5个英国单位。

　　德国：在这里，一标准杯含酒精12g。男性每天应当不超过2标准杯，女性不超过1标准杯。但是，每周应当有两天不饮酒。

　　意大利：在这里一标准杯酒精含量同德国一样为12g。男性每天应当不超过2-3标准杯，女性则应不超过1-2标准杯。

　　香港：官方声明，“如果你本来不喝酒，那就为了改善健康，远离酒精，”。香港表示不存在安全饮酒量，因此没有饮酒量限制的规定。

　　西班牙：男性饮酒量每天应不超出40g(酒精含量)，每周不超过17个标准杯，女性每天应不超过25g。

　　巴斯克地区：这里似乎更自由，其指南督促人们每天饮酒量应不超过70g(酒精含量)— 相当于7标准杯或者8.75个英国单位(如果一标准杯按10g来算的话)。