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小伙不满“排骨身材”长期狂举杠铃 伤肩膀住院

2017年06月12日 13:48 来源:武汉晚报 参与互动 

  本报讯(记者胡方园 通讯员谈鸿飞 李佩)小伙嫌弃自己身材太瘦,长时间泡在健身房狂举杠铃;谁知超负荷的锻炼非但没有练出强健体魄,反倒弄伤了肩膀。

  家住汉口古田四路的小周体型偏瘦,总是被朋友戏称“排骨”。为了改变身材,小周在小区附近的健身房报了名,每周至少有5天晚上都泡在健身房锻炼。他在健身房举杠铃,锻炼肩背部,锻炼强度非常大。最近,运动之后小周总觉得肩膀出现了疼痛的症状。刚开始,他以为是锻炼引起的肌肉拉伤,在药店买来药膏搽,搽了一段时间疼痛没有任何好转,且运动后疼痛越来越严重,慢慢地连胳膊都抬不起来了。于是小周这才来到武汉市普爱医院运动医学科就诊。经核磁共振检查发现,小周的右肩肩袖损伤,需要住院治疗。

  该科接诊医生张青松主任说,小周的肩膀损伤正是因为超负荷的锻炼所致。小周高强度的举杠铃导致肩关节使用过度,肩袖、滑囊反复受到损伤,肩膀组织水肿、出血甚至导致肌腱断裂。他提醒,健身不能急于求成,需要循序渐进,防止运动损伤。

【编辑:高辰】
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