研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。虽然生气和长跑同样会造成血压升高,但长跑时,血压慢慢上升,心跳慢慢加快,回落的过程同样也是缓慢的,而生气是瞬间上升,很容易诱发脑溢血、心脏病、心肌梗死等。