辽宁全力备战2013全运会 打造科学健身城

　　2013年，全国最大型的综合性体育盛会——全运会将来到辽宁，作为本次全运会的主赛场，沈阳将在十二运期间承办开、闭幕式以及20多个大项的竞技比赛。为了更好地迎接2013年全运会的到来，沈阳市从今年年初就开展了一系列的全民健身活动，从百万市民健身行到春季长跑，从丁香湖龙舟大赛到全民健身迎全运系列赛事，吸引了数万名社会各界的群众体育爱好者参与其中。从2011年1月1日起，沈阳将举办百万市民迎全运——打造科学健身城系列活动，进一步营造全运氛围，为全运加温。

　　在广州亚运结束之后，最受人们期待的当属2013年的第十二届辽宁省全运会。借助全运会的契机，沈阳市乃至辽宁省从今年初开始就开展了一系列各种形式的群众体育运动，并且已经结束的群体运动都产生了良好的社会反响，激发了市民参与群众体育运动的热情，同时，在建的一系列公众健身设施也将大大提升市民的健身质量。

　　沈阳市体育局副局长沙钢介绍，在迎接全运会的这段期间内，沈阳将组织一系列的群众体育活动，市民的体育活动内容也将从单一化向多元化转变。其中全市的89个健身公园和广场将被充分利用，而且在每一个企业机关或者社区、学校等场所内，都将配备一定数量的健身指导员，让更多的市民参与到体育运动中来。

　　为营造全民全运的良好氛围，推动全民健身的发展，沈阳市将开展特色的“十大健身社区”、“十大健身家庭”和“十大健身明星”的评选活动。

　　对于参与评选的社区、家庭和个人都有一定的要求，比如健身社区要至少开展3个体育项目，并且室内场地至少要开展1个体育项目等；而健身家庭则要至少拥有2名体育人口，并熟练掌握1-2个项目的科学健身手段和方法等等，而对于健身明星，除了具备基本的身体素质之外，还需要拥有一定的号召力。其中，参加十大健身家庭和十大健身明星评选的选手需进行健身知识问答、健身展示和体能测试等比赛。

　　此次三个“十大”的评选将分为初选和决赛两个阶段。

　　对于参加体育运动锻炼身体，多数市民都存在着一定的误区。沈阳市体育总会负责人表示，“并不是参加体育运动就能强健体魄，适度的科学的健身方法才能取得良好的健身效果，相反，不科学的体育运动对身体是有害的。”

　　为此，沈阳市体育局、沈阳市体育总会、沈阳市科研所和大健康中心等单位特组成科学健身知识普及组委会，将组织体育项目、运动医学、运动营养等相关项目专家在室内五区开展科学知识大讲堂讲座，预计受众市民人数将超百万。同时，将开展科学健身进社区、进学校、进工厂、进机关活动，针对不同职业的人群推广不同的体育健身项目。其中涉及到的群众体育项目将多达十几种，而这些项目多是市民不花钱或者少花钱就可参与的。

　　为了吸引更多的人参与到群体运动中来，并达到科学健身的目的，沈阳将拟在明年建立沈阳市科学健身网站，为广大市民提供科学健身咨询平台。

　　据沈阳市体育总会负责人介绍，此次拟建立的科学健身网站将极具沈阳特色，数据库中将包括数十种群体项目的介绍，以及科学的运动方式。除此之外，网站还将聘请运动专家为大家解决科学健身中存在的问题以及需要注意的事项，提供后台服务。实现市民与专家的互动，并针对不同人群的不同体质，由专家开出科学的运动处方，达到科学健身的目的。同时，沈阳市体育总会还将举办十余项深受沈阳市民欢迎的群众体育活动，比如乒乓球联赛、羽毛球联赛、万人毽球、万人太极拳和滑雪等等适合老百姓参与的户外运动。