“女白领入职早逝”引热议 朱煦:自我调整很重要(3)

　　调整好精神及身体状态节奏 有利于初涉职场的年轻人

　　主播：精神上的压力可能会诱发我们更多心理上的变化。

　　朱煦：精神可能跟一些有关系，就是期许、期待，就是我要达到什么样的目标，相对从容和放弃一点这种心理，可能是在最初的时候要把节奏调整的更好一点，更有利于初涉职场的。

　　主播：这个事发现报道以后在网上很多人对自己是一种反省，我们到底应该怎么样去平衡好我们的这个工作，可能确实这个压力很大，节奏也很快，在有限的时间内我们该怎么样稍微去做一些适当的调整，必须要去关注我的身体已经到了没办法支撑的情况下我是不是影响抽出一两个小时来稍微休息一下。

　　朱煦：停一刻，还有更主动积极对身体做一些调试，而不是简单的靠去吃点什么东西来补充，我觉得都是一种选择，不要简单的去看玩命的加班，我紧张一段时间甚至有人会说我稍稍有点抑郁不要轻视这些症状和现象的发生。

　　主播：关注一些期许，但是你其实更多要关注的是你自我的这种身体的状态。

　　朱煦：对。

　　一句话点评：过其“日子” 劳其“筋骨” 死其“梦想”......