人类为什么能被催眠？专家：是生理也是心理现象

核心提示

　　在过去的100多年间，人们一直试图以现代医学和心理学解释催眠状态。虽然至今围绕它展开的研究仍存有许多疑问，但研究者已经对某些问题逐步取得了共识。那么催眠的机理究竟是什么？它具有哪些特性？它的价值体现在哪里？请专家为我们讲解。

　　加拿大和美国的一项最新研究表明，一些化学物质能够帮助海豹维持大脑半睡半醒。这种大脑一边休眠，一边又保持清醒与警觉状态，与人类大脑被催眠的状态类似。这项研究将有助于人类揭开大脑会被催眠的谜团。生活中每当我们听到催眠这个词，心中常伴随着一丝好奇、几分神秘。那么究竟应该如何认识人类的催眠状态呢？

　　催眠既是生理现象又是心理现象

　　辽宁日报：从清醒状态到催眠状态，人的大脑究竟发生了什么变化？

　　汪卫东：要想了解这个状态，我们首先要了解大脑的兴奋与抑制机制，因为它们是贯穿催眠全过程的主要生理过程。

　　我们知道，大脑皮层内有相应专区来对应每一种反射。一种刺激，它引起大脑皮层的相应点活跃，称之为兴奋；相反，若其引起大脑某些相应点活动停止，则称之为抑制。

　　兴奋和抑制是一个交互过程。兴奋过程促使抑制增强了，那么大脑就处于负诱导相。同理，如果抑制过程促使大脑某些区域兴奋了，则大脑就处于正诱导相。

　　催眠就是人为地诱发大脑皮层大范围的抑制，而后在此基础上诱发小范围皮层细胞异常兴奋的结果。

　　其实催眠除了可以从生理学角度分析外，还可以从心理学角度加以剖析。要理解催眠，我们必须明白这样一个基本原理：催眠的本质就是自我催眠，催眠利用的是心理暗示这种心理手段来实现。

　　辽宁日报：心理暗示具体指什么，可以举个例子吗？

　　钟雨洁：汪教授说的心理暗示通俗地说，就是通过使用一些潜意识能够理解、接受的语言和行为，帮助意识达成愿望或启动行为。比如，电视上经常出现商品广告，这些广告信息反复播放，就会进入你的潜意识并逐渐积累。以后当你去购物时，会不自觉地受其影响，左右你的购买倾向。这就是广告对购物人群产生了心理暗示作用。

　　催眠也是利用潜意识的作用原理，给出各种各样的暗示，令患者潜意识接收。有时候依靠催眠也可以治愈疾病，但是我们要强调这些疾病并非身体疾病。

　　辽宁日报：催眠的媒介是什么？

　　钟雨洁：催眠的媒介不仅是语言、文字和符号，还有非语言行为等等。也就是说根据实际需要，世界上很多的事物，甚至包括精神，均可以作为暗示和催眠的媒介。

　　临床治疗中，我们通常是通过语言的形式，根据不同的病人，把文字或符号导入其潜意识中，达到催眠的最终治疗效果。

　　催眠不同于睡眠无法借此控制他人

　　辽宁日报：在进入催眠状态后，人好像睡着了一样。催眠是睡眠的一种模式吗？

　　汪卫东：催眠是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠状态的技术，在此种状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃。所以催眠并不是睡眠，催眠是直接而有效地使我们与潜意识进行沟通的一种方式。

　　例如，我的来访患者在接受催眠过程中，从表面看他很放松，似乎进入了睡眠状态。然而实际上在解除催眠状态后，他回忆当时可以清晰地听到我的声音以及外界的声音。大家都知道，我们睡着了以后，是听不到外面的声音的，所以这证明催眠与睡眠是不一样的。

　　钟雨洁：确实如此，现代研究表明，无论是从表现上，还是从生理上，催眠状态都和睡眠完全不同。在医学上，用β波、α波、θ波、δ波表示脑电波活动的四种状态。在β波段，人脑处于清醒状态，脑电活动非常活跃。α和θ波段，人的脑电波活动趋缓，其中α波为浅催眠，θ波为深度催眠。而到了δ波段时，脑电波活动已经非常缓慢，这时人才完全进入了真正的睡眠状态。

　　实际上，睡眠是人对整个环境和自身知觉的高度抑制，而催眠状态下，被催眠者对周围的反应明显不同：被抑制的部分抑制得更深，而被唤起注意的部分，则比平时还要注意力集中。

　　辽宁日报：催眠常用来唤起久远的记忆，催眠和记忆之间究竟有什么样的关系？

　　汪卫东：在接待心理咨询的过程中，有患者常常提出“我想被催眠一下去掉一些记忆”或“能不能自我催眠提高记忆”之类的问题。

　　实际上，在催眠过程中，通过暗示语、关键词或者某种行为语言，可以对被催眠者进行记忆唤醒，也可以对其进行记忆封闭，但是催眠不可能增加人们的记忆。

　　另一方面，有些患者在被催眠后感觉自己的记忆能力增强了，回想起来很多事情，但是这并不意味着催眠能够帮助人们学习新信息。

　　被催眠后之所以会记忆力增强的原因有很多，但主要是因为催眠师通过某种暗示，缓解了被催眠者的紧张情绪，解除了被催眠者因逃避痛苦而对自己设置的记忆藩篱，打开了原来情绪干扰造成的“记忆封闭”，恢复了某些记忆内容。

　　辽宁日报：一些影视文学作品中提到催眠能够控制人的意识，实际上是这样的吗？

　　钟雨洁：很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。比如电影《盗梦空间》中，侵入他人梦境的造梦师经常会受到荷枪实弹的人袭击，这些防御者就是具有保护机制的潜意识。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会像忠诚的卫士一样保护自己。每个人都有一套保护自己的防御机制。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情。

　　催眠的真正价值是帮助我们认识自己

　　辽宁日报：在医学上，催眠最重要的价值体现在哪里？

　　汪卫东：催眠最重要的用处，也是最为根本的价值所在，就是催眠可以帮助我们认识自己。

　　从心理学角度来看，人的言行举止往往90%以上是由潜意识里看不见的动力驱使，催眠可以帮助我们以更好的状态来认识自己，剥掉表面的伪装，看见内在的真相，帮助我们听见内心真实的声音，看见自己的心理运作模式。正因为这样，催眠在心理治疗和心理疏导方面对人的帮助是巨大的，可以改善情绪，放松身心；转变观念，改变认知模式；调整行为，提高适应能力；还可以矫正人格，助人成长。

　　我们在临床中常常把催眠作为一种治疗的背景，称之为“低阻抗状态”。我们通过这种手段，使患者进入从清醒到睡眠这个过程的中间状态(低阻抗状态)，治疗者根据需要将言语和行为信息组成的某种 “思想、理念、观念”导入被治疗者，通过暗示的作用，最终影响被治疗者的内隐认知和发展水平，并达到心理治疗与心理康复的作用。实践证明，催眠在治疗失眠症、神经症以及其他一些精神与心理疾病方面取得了较好的临床疗效。

　　辽宁日报：催眠的实际用途有哪些？

　　钟雨洁：催眠在医学、心理治疗、体育训练以及刑侦方面都有着巨大的用途。

　　催眠能够极大扩展当事人的记忆容量，帮助警察、刑侦人员获得更多的、可能被忽视掉的信息和线索。以色列曾于1973年开始将催眠应用于刑事案件的侦查，并认为它能够有效地加快受害人或者证人回忆信息的进程，促使他们回忆起许多重要的事实和案件的细节，并发展出应用催眠侦查时所必须遵循的一套原则。不过，随着时间的推移，人们对其在司法应用中的态度发生了很大变化，由积极推广转向了谨慎的探索。

　　此外，催眠简便易行，是一种对场地、操练没有特殊要求的身心调整方法，在竞赛中应用效果较明显。

　　■采访札记

　　如同 “宇宙是如何诞生的？”“人类怎样起源？”“亚特兰蒂斯文明是否存在？”这些问题一样，“人类为什么会被催眠”至今也没有一个确切答案。

　　然而，当下的难解之谜，未必会永远以问号示人。此次，加拿大和美国的科学家对海豹睡眠模式的研究成果，让我们看到了彻底解开催眠之谜的一缕曙光。

　　只要我们始终秉持格物致知的精神，刻苦探求，相信在不远的将来，人类一定会揭开“催眠”一词的神秘面纱，在科学的辞典中为它留下几行精炼而确切的注解。 □本报记者／王 亮

　　专家档案

　　汪卫东 中国中医科学院广安门医院副院长、主任医师、博士生导师，中国睡眠研究会副理事长、世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会常务副会长。研究方向：中医心理学和睡眠医学。

　　钟雨洁 同济医学院应用心理学硕士，国家注册高级心理咨询师、催眠治疗师、湖北经视特邀心理专家、联合同济心理健康研究中心副主任，师从汪卫东。