北京遭遇连续雾霾天气 有学校自编室内锻炼操

育才学校自编室内操

　　连续的雾霾天气，迫使学校把体育课搬到了室内。

　　今天上午，汇文一小二年级4班的孩子们在学校器材室上体育课。“仰卧起坐、俯卧撑、立卧撑这些运动需要的空间不大，也能锻炼孩子们的局部肌肉。这样的雾霾天只能退而求其次，在室内进行小强度运动。”汇文一小体育教研组长唐卫华介绍，平常老师们会给学生留体育家庭作业，正好利用室内体育课进行测查。 “我在家里是在床上做仰卧起坐，比在学校的垫子上做容易，床是软的，一弹就起来了。”长了一头小卷发的涂妍依一口气做了23个，她说还没达到最高纪录。

　　汇文一小的课表上，学生每天都有一节体育课，连续几天的雾霾，不能再到室外上课，老师们就想方设法为孩子们创设锻炼条件。一年级学生体育课变成了“闯关游戏”，完成老师要求的孩子，能得到小贴画奖励。针对室内空间小的特点，体育组的老师还自编了室内锻炼操。

　　同样编了室内操的还有育才学校。坐在座位上进行上肢伸展运动，锻炼颈椎；将椅子变成训练器材，锻炼腹背肌肉，老师们想出了不少办法。