18岁女生健身45分钟险丧命 肌酸激酶超标几百倍

　　据中国之声《新闻晚高峰》报道，夏天到了，很多朋友都开始加入到健身减肥的热潮中。苏州一位18岁的在校女生也不例外。不过她在进行了45分钟的激烈单车运动后，第二天就出现了严重的不适症状，后来医生诊断说，她患了横纹肌溶解综合症，还差点因此送了命。

　　女孩是运动减肥，说起来很科学，为什么还会有这么大的危险？夏季到来，锻炼健身到底应该注意些什么？

　　这名18岁的女患者，是苏州一名高职院校艺术类专业的在校女学生，体重也就90斤左右，长得其实很“标致”。前些日子她看到很多女同学都在减肥，便向家长要钱办了张健身卡。

　　主治医生：她是一个年级轻轻的学生，说想锻炼身体，确实运动量有点大，在健身房锻炼，当时她觉得有点腰酸，腿有点酸，也没引起重视，认为是锻炼正常的反应， 第二天又出去旅游，爬了个山，第三天晚上小便的时候有血尿，像酱油色的尿，家里人蛮着急的就送到医院来了。检查出肌酸激酶4万多，是正常的几百倍，再结合她临床的表现，我们怀疑她得了横纹肌溶解，和她剧烈的运动有关系。

　　肌酸激酶增高，通俗一点来讲，就意味着人体体液中肌球蛋白增高，最终有可能导致肌球蛋白堵塞住肾小管，导致人体无法正常排尿，引发肾坏死、肾衰竭。 幸运的是，由于送医及时，女孩各项指标逐渐恢复正常。

　　主治医生：她容易出现急性的肾衰竭，患者会出现高钾血症，严重的患者如果耽误的话会出现生命危险，所以锻炼，第一确实要科学，不能心急，第二就是不能一下子运动量太多，有些运动该补液的还要补液。

　　随着夏季来临，越来越多的人开始加入到健身的队伍中。在健身中发生“肌溶解”的人多吗？某健身中心教练许诺透露，运动导致的肌肉溶解症其实比较多发，特别是在新手身上，不过一般人症状较轻，可以通过自身代谢恢复。

　　许诺：过度运动会产生一些慢性的肌肉损伤，比如说肌肉可能会出现劳损，第二天和第三天都开始浑身痛，这都是运动过度了。还有一个判定方法，就是量自己的晨脉，比如说如果平时起床时脉搏是70跳，如果你锻炼后一天增加了3、4跳，可能也意味着运动过量了。

　　许诺给出建议，锻炼要循序渐进。

　　许诺：锻炼要循序渐进，运动量2、30分钟为宜，因为这个每个人体质不一样，每个人承受度也不一样，初次训练如果是有氧运动，我觉得十到十五分钟就可以了。(记者杜希萌 季苏平)