港中大推出手机程序 输入资料可算每日所需热量

　　香港中文大学营养研究中心今天推出一款手机程序“健营日志”，使用者可通过输入身高、体重、每日饮食和运动等个人资料，让手机程序评估出体重状况并计算出每日所需的热量。

　　根据该中心的一项调查结果显示，88%的受访市民都不清楚自己每日需要多少热量，对体重的基本认识不足，认为减少进食量是减轻体重的最直接方法，忽略了热量平衡和生活习惯的重要性。

　　这款手机程序以日历形式设计，内容包括了香港食物营养资料库、运动资料库、睡眠记录等，让使用者全面了解体重管理的理念，协助香港市民建立维持健康的生活和饮食。该程序即日起可供香港市民下载使用。(郭晓桐、曹海扬)