五道茶饮驱感冒

　　冬意渐浓，温差越来越大，许多人容易在这种季节交替的时候感冒，中医师表示，气候转凉，人体的阳气也逐渐衰微，因此格外容易感冒，中医专家推荐5道茶饮，例如添加黄耆、防风、桂圆、沙参、菊花等中药材，可补气养血，能预防风寒入侵或缓解症状。另外，也可按压膻中穴或太渊穴，可舒缓咳嗽、喉咙痛等感冒症状。

　　以下茶饮做法皆相同，先将全部材料分为3份，每次取1份加沸水250cc冲泡，焖约5分钟，饭后饮用，1天可喝1-3份。经常排软便或易腹泻者再加葛根3钱，容易便秘者则加决明子3钱。

　　　　一、黄耆防风茶

　　适合对象：气血虚弱，感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛者。

　　材料：黄耆3钱、防风2钱、桂圆1、沙参5钱、菊花1.5钱

　　功效：黄耆补虚、增抵抗力；防风抗菌镇痛；桂圆补血，增免疫力；沙参清肺养肝、除虚热；菊花去风寒。

　　二、人参薄荷茶

　　适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。

　　材料：东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱

　　功效：东洋参补气益肺，提振精神；麦冬清凉润肺；薄荷可散热、疏肝解郁、解毒；山药能益脾肾、增免疫力；杏仁可润喉化痰。

　　三、党参葛根茶

　　适合对象：脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。

　　材料：党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱

　　功效：党参生津养气血；紫苏有散寒止泻之效；葛根清凉润肺，有止泻之效；红枣益气养血；桂花健胃。

　　四、核桃生姜药茶

　　适合对象：主治感冒、发热、恶寒、头痛等。

　　材料：核桃仁5克、�虐�25克、生姜25克、红茶叶15克。

　　功效：葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。

　　五、太子参凉茶

　　适合对象：燥热体质，感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。

　　材料：太子参3钱、百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱及决明子2钱

　　功效：太子参补气生津；百合润肺清心止咳；玉竹养阴润燥生津；淡竹叶可解热、镇痛；决明子润肠通便、清肝益肾。

　　(摘编自香港《文汇报》)