“开心”的面具
一代笑匠罗宾•威廉姆斯自缢身亡，真是极大的震撼！一个带给别人正能量的人，背后竟背负着如此沉重的负能量，抑郁以至求死解脱！
我问一位读心理学的朋友，什么人最容易抑郁？病者怎样掩饰自己的情绪？
研究心理学的朋友说，一个形象愈好的人，背负的只会愈多。形象是一个“面具”，戴惯“面具”见人，久而久之成为习惯，永远都以好形象示众。
然而现实世界并不完美，不如意的事十常八九。为了维护一贯的好形象，大部分人都会强颜欢笑，掩饰负面情绪。
每个人都有“扮开心”的经验，小孩子考试成绩不好，不想父母知道；年轻人失恋，不想朋友取笑；夫妇婚姻出现问题，不想儿女担心；他们要维系正常的生活秩序，愈想顾全大局，便愈要“扮开心”，掩饰负面情绪。可以想像，经常戴面具“扮开心”的人，内心世界与外表不一，“扮开心”过了场，没有即时处理问题，久而久之就会有情绪病，时间长了，就不想捱下去，寻求了断解脱。
笑匠、谐星，比常人更想表现他们的“开心”，这更符合他们的形象；靠形象吃饭的公众人物 ，需要展示他们美好的一面，才能求得好发展。长期活在镜头下，“扮开心”的时间愈长，愈是疲倦。
我们身边不乏正能量的朋友，他们阳光的笑容，幽默风趣的语言，提升大家的开心指数，这种人甚受朋友欢迎。当大家都以他/她为榜样的时候，可能他们背后的不堪、痛苦，无人知晓。
专家说，治疗抑郁症其实要靠自己，要学懂平衡情绪，要找释放渠道，当然，要释放情绪，就顾不上形象，也顾不了大局。要知道这世界上，事情做得不好，失去某个人，并不是世界末日。(方芳，文章摘编自香港《文汇报》）
【编辑:马君豪】
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