针灸耳穴治脱发

　　中医师林立赐说，在中医里，毛发与肺、肾、血气有关，若毛发脱落，需从这3方面着手看诊、检查。针灸几乎对所有类型的脱发都有不错的疗效，除了疤痕性脱发。故此，一般上，多会同时采取针灸治疗；通常以耳穴为主。“整体而言，在治疗上，我们着重于先防止脱发，过后才着力于生发治疗，否则头发一直脱，生了头发，情况也没改善。”

　　中医师林立赐说，脱发、发迟(指小儿初生无发，日久不长，长亦稀疏萎黄)、头发稀疏、萎黄均属虚证。虚证是正气虚的表现，即是身体虚弱。“在中医里，毛发与肺、肾、血气有关，若毛发脱落，需从这3方面着手看诊、检查。”

　　他娓娓道来：“皮肤的润泽有赖于肺的强壮，而毛发是皮肤的附属结构，所以有了肺主皮毛之论。所以，当皮肤疾病影响到毛发的生长时，从肺下手医治比较理想，一旦肺恢复健康了，皮肤也就健康了，脱发现象自然会停止。”

　　肾气、血液不足

　　与此同时，他指出，毛发的生长也能反映肾气的盈亏与否。中医理论认为：“发乃血之余，头发的营养源于血，但其生机则源于肾，因而有肾主骨生髓，其华在发之说。”简言之，肾中精气(肾气)是血液的原料之一，血液则是头发的营养来源。一般上，婴儿出生之后，直至青少年时期，肾气渐渐充盈，毛发也逐渐茂盛起来。接着，年事渐高，肾气渐少，头发也逐渐少了。所以脱发也可能与肾气、血液不足有关。也因此，若毛发本身的生长状况不好，那就得从肾、从气血下手，效果才会显著。

　　“一旦诸风血虚，不能随气荣养肌肤，故毛发根空，脱落成片，皮肤光亮，痒如虫行。此皆风热乘虚攻注而然；《外科正宗》正有记载这一点。”

　　脱发的类型

　　林立赐表示，环境、气候、疾病、服药都可造成肺、肾失调，进而引致脱发。根据这几种因素，可以把脱发分为数种类型：

　　1. 斑秃：占约14.2%，有的仅是一处、有些数处，斑片面积大小不等。有些圆型，也有椭圆型，或不规则形状，有些患者几种图形兼有之。

　　2. 全脱：约占0.5%，表现为头发全部脱落，有些累及眉毛、眼睫毛，但后者多见脱落，发根松动易脱落。

　　3. 普脱：又称泛脱，约占0.6%，全身的毛发均有脱落现象，除了头发眉睫毛之外，腋毛、阴毛和身体其他部份的毛发也脱落。

　　4. 情绪性脱发：又称神经性脱发、悲观失望、情绪消沉、突然惊恐或悲痛等，重大精神创伤时，作用于中枢神经系统，引起调节紊乱，人体代谢机能下降，血液循环不良，末梢血管痉挛，导致毛乳头血液供给障碍，营养缺乏，头发缺失濡养，因而大量脱发。

　　5. 紧张脑力劳动性脱发：处于长期紧张的脑力工作者，尤其是经常工作熬夜，脑力劳动时，血液大多流入脑组织的血管，头发、毛囊的血供相对减少，造成毛囊缺血而逐渐萎缩退化，导致脱发。

　　6. 营养代谢异常性脱发：由于饮食不当，可导致机体营养不良或失调，可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

　　7. 头皮多油性脱发：又称脂溢性脱发，约占70%是在头发脂肪代谢紊乱，发生脂溢性皮炎的基础上产生脱发，多见于中青年，尤其男性更为常见，男女发病率是6：1。

　　8. 内分泌失调性脱发：毛发生长受多种内分泌，激素影响，一旦这2种物质发生异常时多引起脱发疾病，常见是毛症和雄激素，源性脱发。

　　9. 早老性脱发(早秃)：亦称青年脱发，常见于32岁以下的男性，尤其是脑力劳动更为多见，少数妇女在28岁之间面临此种困挠，但症状表现较男性轻微。

　　治疗：针灸＋药物

　　一般上，中医治疗脱发多会采用补气血，补肾的药物，方药介绍如下：

　　《本草纲目》记载：有效使头发生长的食物如黑豆、首乌、黑芝麻。

　　1. 桑椹子、熟地、旱莲草、首乌、杞子、菟丝子、当归、丹参、用水煎服。

　　2. 核桃、杞子、黑豆、首乌、熟地、山茱萸、用水煎服。

　　3. 首乌、黄精、熟地、乌豆衣、大枣、用水煎服。

　　4. 首乌、生地、当归， 用水煎服。

　　他指出，针灸几乎对所有类型的脱发都有不错的疗效，除了疤痕性脱发。故此，一般上，多会同时采取针灸治疗；通常以耳穴为主。“我们会取肾点、肺点、神门、内分泌。除了耳朵，我们也会在局部头部施针，如斑秃患者，直接在斑秃处扎针。”

　　“整体而言，在治疗上，我们着重于先防止脱发，过后才着力于生发治疗，否则头发一直脱，生了头发，情况也没改善。”

　　有益生发的食物：

　　● 含植物蛋白质食物：如燕麦、花生、玉米、核桃、豆类等等。

　　● 含铁元素食物：如马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、虾、蛋类、香蕉、禽类。

　　● 含碘高食物：如海带、苋菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

　　● 含碱性食物：如水果和蔬菜。

　　● 含维生素E食物：如黑芝麻、芥菜、菠菜。

　　避免摄取辛辣食物

　　林立赐劝谕，脱发者和潜在脱发高危者，平时应多吃有益生发的食物(请参考以下列表)，同时尽量避免摄取辛辣食物、如辣椒、花椒、姜片、葱、大蒜、油腻、油炸；高糖高脂肪食物，并且避免烟酒，以防治脱发。

　　“辛辣会令我们身体发热，这容易刺激头皮油脂大量分泌，进而造成毛发血管阻塞，这么一来影响血液循环，血液和营养就无法送到毛细血管，缺乏滋养，毛发自会饿死而自行脱落，同时，也因为营养的缺乏，无法孕育新毛发的生长。”询及吃得太咸，何以导致脱发，他解释，这对肾脏不好，而这肾脏跟头发有关，肾有问题，就会造成脱发。

　　按压头皮

　　他提议，平时脱发者也可多些使用牛角制成的梳子梳理头发，有助血液循环，避免脱发。同时，也可经常按压头皮，每次必须按压至少5分钟以上，功用如前文所述。此外，他提醒，脱发者应避免熬夜。“熬夜会引起肝火上升，头部发热，而这会影响血液循环，最终造成头发脱落。”

　　“综合中药、针灸、饮食、调整生活作息治理，都可治愈由药物、饮食、压力等非疤痕性的脱发，若是疤痕性脱发，即头部曾受刀伤、烫伤、电击、撞伤而致的脱发，则属永久性脱发，毕竟毛囊组织已坏死。” 　

    (摘自马来西亚《光华日报》；作者：陈晓云)