“蓝色病毒”入侵悉尼华人移民 析抑郁症四大诱因(2)

　　澳洲每年成人抑郁症患者：100万人

　　澳洲抑郁症协会Beyond Blue介绍，抑郁和焦虑是生活和工作中较常见的状况。澳洲估计有45%的人在一生中会经历心理健康问题。每年澳洲大概有100万成年人患有抑郁症，以及超过200万人有焦虑症。

　　抑郁和焦虑虽是两种不同精神状况，但两者在同一时间发作并不鲜见。据统计，超过半数人在遭遇抑郁症的同时也存在焦虑症状。某些情况下，两者可互相诱发。

　　平均而言，每6人之中就有1人(每5名妇女就有1人或每8名男子就有1人)在一生中的某个阶段经历抑郁症。抑郁症有多种不同类型，范围从轻微到非常严重不等。

　　此外，和华人赵女士一样，女性患上产前产后抑郁症的情况并不鲜见。澳洲有关研究显示，9%的妇女在怀孕期会经历抑郁症。产后抑郁症的比例更高，将近16%的妇女在孩子出生后的1个月到1年之间遭遇抑郁症，其中80%的女性是由于分娩后体内的激素水平变化，或者是不堪重负且缺少恰当的支持所导致。

　　对于新移民来说，由西澳医学研究会曾进行的研究显示，移居澳洲但无法保障工作与其学历相当的技术移民，在工作3年后比其他人更易抑郁。

　　有关数据还显示，在任一时间内，新州大约有170万人有潜在的或确诊的心理健康问题，占州总人数的23%。焦虑症是最常见的一种心理疾病，随之便是抑郁症。

　　华人社会工作者剖析抑郁症4个诱因

　　究竟是什么原因引发抑郁症？这种蓝色病毒如何入侵灵魂？记者采访了悉尼从事辅导及心理治疗之精神健康社会工作者邓润璋(Christine Tang-Pearce)，她拥有超过20年的社会服务经验，也有10多年服务移民、社会工作者和精神健康服务的经验。

　　今年7月，为强化社区人士对抑郁症的认识和了解，更生会南区办事处举办“如何面对抑郁症”讲座，邀请邓润璋讲解。

　　邓润璋介绍引发抑郁症的原因有多种，在她进行治疗和辅导的案例中，引发抑郁症的主要原因大致有以下4个方面。

　　一、性格方面的原因。有的人比较内向、孤僻和敏感，不喜和外界交往，也不善于表达，会将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此容易陷入焦虑和忧虑之中。

　　二、身体方面的原因。长期疾病、身体不适或者激素分泌异常都有可能导致抑郁。比如有的人长年遭遇病痛容易抑郁，有的产前产后以及更年期也有可能导致抑郁。

　　三、除了精神压力、身体疾病，环境的变化也可能导致抑郁。对于新老移民，来到异国他乡，语言障碍、文化隔阂、生活和工作上不如意、被孤立、被排斥、找工作不顺、失业太久、难以升迁、无助失落绝望感等，都会影响一个人的身心健康发展，低落的情绪无法排解。

　　四、各种人际关系处理不当引起。比如夫妻关系、婆媳关系、父子关系等家庭关系、同事朋友之间、和领导的关系等等。当这些关系处于紧张状态而又无法妥善处理的时候，也容易引发抑郁。

　　邓润璋表示，当今社会每个人都面临很大的压力，学业、工作、经济环境、子女教育、情感、婚姻、身体等等，某一个环节出了问题，都会让人心力交瘁、闷闷不乐。

　　而处于中西方文化冲击中的华人，更容易感受到生存和心理的压力。不仅仅是根基未稳的新移民才容易感到抑郁，一些老移民、甚至还有非常年少的孩子都有可能面对抑郁症。

　　曾有一名8、9岁的孩子向邓润璋寻求治疗和辅导。邓润璋说，年少的孩子也有可能患上抑郁症，家长应随时留意孩子的成长动态尤其是心理发展。

　　有的孩子总是吃不香、睡不好、做恶梦、不愿上学、喜欢哭闹，那么就应该引起家长的重视，寻求专业的帮助。孩子是否患抑郁症的评估和对成人的评估有所区别，治疗和辅导也会专门由具备儿童心理治疗资质的医生进行。