台湾营养师提醒：餐餐吃太饱 4天肥1公斤

　　中新网1月30日电 据台湾《苹果日报》报道，台湾千禧之爱健康基金会今公布“2012年代谢症候群认知度调查报告”，台湾有4成家庭至少有1名成员体重过重，且家中有2名成员肥胖的家庭，58%认为自己的家庭几乎每餐都吃很饱、喜欢在三餐以外吃零食，呈现标准的“每太饱家庭”。

　　专家表示，“每太饱”指腰围过粗，女性大于80公分、男性90公分者。医师表示，海外研究证实若爸妈当中有1人肥胖，孩子肥胖机率高1.7倍，若爸妈都肥胖，孩子肥胖机率高4.6倍；春节将至，营养师提醒，市售年菜与餐厅桌菜热量平均约2000卡/人，比一般正餐平均热量高2～4倍，若餐餐每太饱，只要连吃4天体重就会增加1公斤。