台媒：秋天常按几个穴位可增体力肺气、润皮肤

　　中新网9月9日电 据台湾《联合报》报道，如果秋天让您容易忧郁，那是肺脏“打电话”来了。

　　入秋后，有忧郁倾向的人愈来愈多，出现多愁善感，容易忧郁，情绪低落，快乐不起来等负面情绪，这可能肺内气血运行受干扰，使肺脏不能舒畅胸中闷气，被压抑得快乐不起来。

　　中医认为，肺在中医七情六欲中，掌管忧郁情绪。肺气运转正常，肺气顺，心情自然开朗乐观正向，就算遇到挫折，很快恢复精神气力，比较不会被打败。

　　相反的，肺气转运出问题，肺气乱，肺气瘀，不赶快解决，久而久之便形成忧郁，情绪低落，甚至失眠，睡不好。

　　中医论肺主气，一个人的气足不足、气顺不顺，都是肺在管的。如果常觉得无气无力，说话好像只说给自己听(太小声了)，走路无精打采的，这是肺的动力出问题了。

　　肺气不足时，可按压合谷穴及百会穴，可增强体力肺气。

　　肺主皮毛，指皮肤纹理，一个人皮肤突然暗沉无光泽，甚至衍生许多问题，如荨麻疹、脂漏性皮肤炎、痤疮(青春痘)、皮肤易出油、皮肤粗糙等问题，这是肺气无法保护皮肤，甚至肺气发炎、火气大，导致免疫力下降，润泽度降低。

　　皮肤出问题，除了饮食要清淡，适度喝温开水外，按压曲池穴及血海穴，可增强皮肤免疫力及保护力，加强润泽循环。

　　肺又与大肠互为表里，就像夫妻一样，肺气虚的人，排便会无力、量少；肺气热的人，易便秘不顺，气味腥臭，甚至痔疮出血；肺气寒的人，易腹泻，排出水状便。

　　排便不正常时，可按压手三里及足三里，稳定大肠功能，进而改善消化系统。

　　穴位解说：

　　1.合谷穴：握拳后突出的一块肉。

　　2.百会穴：两耳与鼻子在头顶的交会处。

　　3.曲池穴：手肘交叉的凹陷处。

　　4.血海穴：位于大脑内侧，从膝盖骨内侧上角，上面约三指宽的筋肉沟，一按就感觉痛的地方。

　　5.手三里穴：距离曲池穴约3公分处。

　　6.足三里穴：距离膝盖凹陷(膝眼)处四指长的位置。

　　●开郁欢喜汤：

　　材料：合欢皮6g、郁金6g、百合9g、酸枣仁6g、柴胡4.5g、白芷6g

　　做法：用500c.c。开水煮滚后，放入药材，再闷煮5至10分钟，即可当开水喝。煮好待凉后，依个人口味酌量加入蜂蜜。