马林不走寻常路冬训：第一次训练先从抢圈开始

　　马林的首堂训练课内容丰富，强度也很大。

　　本报昆明电 迎着昆明温暖的阳光，阿尔滨迈出了备战新赛季的脚步。昨天，阿尔滨在上午和下午各进行了一次训练，如果说动球还不至于让人感到意外的话，那进行半场的10人分组对抗，显然有几分不走寻常路的意思。在马林看来，他需要在短时间内打造一支球队，而他也从抢圈开始，给球员们灌输自己的战术思想。

　　训练气氛十分轻松

　　昨天上午10点，阿尔滨在红塔基地的2号训练场，开始了备战2014赛季的首堂训练课，这也是马林接过阿尔滨帅印后，首次带领球队进行训练。整个训练持续了大概一个半小时，在昆明温暖的阳光下，训练气氛显得非常轻松，场上时不时传来球员们爽朗的笑声。

　　根据以往的经验，冬训的第一堂训练课，跑圈会成为当仁不让的“主角”，但马林却没有按“套路”出牌。从热身开始，所有的训练内容都是与球结合在一起，这也让球员们感到有些兴奋，因此大家的训练热情都十分高涨。在训练的间隙，马林也会出其不意来个小游戏，放松一下大家的心情。比如当球员们正在喝水时，他会说最后一个摸到某某的球员，要做三个俯卧撑，为了避免成为挨罚的对象，大家都使出全力冲向目标，撞在一起也就难免人仰马翻，场面让人忍俊不禁。

　　赋予抢圈新的内容

　　对于中国球员来说，抢圈应该是再熟悉不过的游戏了，而几乎所有的球队，也都把抢圈作为一种热身的手段来使用。但昨天，马林赋予了抢圈新的内容，他把自己的战术思想也融到了里面。

　　马林安排的抢圈是2抢4，外面的4名球员如果传到15脚，里面的2名球员就要遭受“胯下之辱”。与此同时，马林还制定了一个特殊的规则，就是球如果能从2名抢球的球员之间传过去，那这一脚可以算作5脚。这种新颖的形式，应该说是一举两得，对于传球的球员来说，他们其实是在扮演进攻者的角色，这是在鼓励他们发现对手的空当，把球传给前面的队友；而对于抢球的球员来说，他们其实就是防守者，需要用合理的上抢方式和站位，逼迫对手把球往对本方威胁不大的地方传。从效果来看，球员们比以往对待抢圈更有热情，甚至连飞身拦截的动作都使出来了，同时由于强度挺大，也有拉体能的作用，以至于有些球员说“快无氧了”。

　　亲切之中透着严格

　　从正式见面到昨天，马林与阿尔滨俱乐部的工作人员以及球员，才相处了短短的3天时间，但大家对他的评价都很不错，认为他给人一种和蔼亲切的感觉，而记者也能感觉到，这种评价不是有意恭维。

　　昨天的抢圈训练中，马林曾问一名球员：“你上去逼抢时，你的同伴应该怎么站位？”这位球员给出了自己的答案，但可能是心里没底，说话的语气听起来有点胆怯。得到答案后，马林只说了5个字：“非常好，很棒！”看到主教练如此肯定自己，这位球员似乎也有点意外，露出了腼腆的笑容。训练中，只要球员做得好，马林绝不吝惜自己的鼓励，但球员有做得不对的地方，他也展现出严格的一面。球员在传球时，有时仅仅出了标志牌一点点，但马林也认为出界：“你们都是中超球员，要传好每一脚球，比赛时球出界一点点，能不算出界吗？”另外，对于训练结束后解散的方式，马林也重来了一遍，显然，他希望从这些细节入手，打造一支团结、有战斗力的球队。