李娜三十而变：技术大胆改革 情绪改掉暴脾气

　　专题策划 魏必凡 专题撰文 信息时报记者 邓菲菲

　　力克齐布尔科娃、勇夺职业生涯第二座大满贯，同时还以31岁334天的年龄成为了澳网史上最年长的女子冠军，李娜用自己的双手创造了奇迹。

　　在2011年法网首夺大满贯后，李娜曾经因长时间的低迷而饱受质疑，也曾因舆论的压力而想到退役，但她最终不仅选择留下，而且还勇敢地走上了一条自我挑战的路。

　　改发球、改战术、学会管理情绪……带着“不破不立”的决心，李娜最终迎来了新的辉煌。李娜最值得敬佩的不是两夺大满贯的成绩、不是那些多不胜数的纪录，而是她这颗“勇敢的心”，因为只有勇于挑战自我，才有希望达到新的高度。

　　蜕变·技术

　　大胆求改革，变身“全面娜”

　　一般来说，职业选手年纪越大越会安于现状，毕竟“吃老本”虽无惊喜但还算有保障，技术改革则要冒很大的风险。但李娜偏偏反其道而行之，在年过30之后反而屡屡进行技术改革：先是改变发球动作，然后一改以往稳守底线的战术、积极来到网前给对手施加压迫。

　　要知道这么大年龄改变技术本来就很冒险，还要在改发球的同时加强上网，简直就是“险上加险”，但李娜的教练卡洛斯却认为这是势在必行的：“像李娜这样年纪的选手应该多来到网前，更加主动地去得分、解决战斗，而不是在底线鏖战。”

　　在卡洛斯的鼓励下，李娜彻底抛开了瞻前顾后的思想，选择了自我挑战和自我突破：“改变，成功的几率是50对50，你可能会丢掉以前拥有的一切，但你也可能变得更加强大；如果不改变，也许就只能待在前二十的行列。我想把自己推到一个更高的水平上去，我相信卡洛斯，我也愿意去做出改变，这一点不会因为对手不同、风险更大而放弃，一旦决定就会坚持下去。”

　　李娜这么说了，也这么做了。虽然改变发球和加强上网有时候也会给她带来更多的失误，比如与齐布尔科娃这场决赛，李娜首盘开始阶段一发成功率一度低至不到20%，为她的发球局带来了不小的麻烦。但李娜始终坚信，这些都只是技术升级过程中的磨合。

　　事实上，技术革新给她带来的好处也已经有所显现：她的发球落点控制变得更加精准、旋转更加有迷惑性，给对手接发球造成了更大的困难，为自己的后续进攻奠定了良好的基础；积极的上网更是能给对手带来强大的心理压迫，有极佳的牵制作用。

　　除了发球和上网，李娜反拍的提升也是有目共睹的。过去李娜正手的强大火力早已众所周知，如今，她的反手也已经大有成为WTA第一人的趋势：反拍击球角度非常开，挥拍迅速而且有力，球路控制非常稳定，经常能大幅调动对手。

　　1/4决赛之所以可以轻松拿下佩内塔，就跟李娜变得正反手均衡密不可分：面对跑动能力相对欠缺的对手，李娜往往用不了几个回合就可以彻底掌控局面。

　　此外，李娜的相持球中的控制力和稳定性也有了很大的改观：以往在相持球中，李娜主动变线的一拍要么就打出精彩绝伦的制胜分、要么就出现非常离谱的失误，被称为“高风险高回报”式打法，但如今李娜控制非受迫性失误已经初见成效。

　　蜕变·情绪

　　改掉暴脾气，变身“稳定娜”

　　李娜从前的“暴脾气”是众所周知的，她的老公姜山就曾经“频频中枪”，不管是当教练时下场给她做指导，还是坐在包厢里看比赛，都挨了李娜不少骂。

　　2011年法网夺冠的那场比赛，李娜就因为不满姜山过于安静而用武汉话喊了一句“加哈子油，莫坐倒！(加加油啊，别光坐着！)”，将泼辣的形象推向全球。对老公尚且如此，对外人就更不用客气了。让观众“闭嘴”、与媒体针锋相对，那时的李娜是个危险的“火药桶”，一点就爆。

　　容易波动的情绪不止影响李娜场外的形象，也让她在场上容易大起大落：虽然顺风球时可以一往无前，但逆风球时就很容易崩盘，这也曾经很大程度地阻碍了李娜前进的脚步。

　　遇上卡洛斯后，李娜开始慢慢变得平和，同时也变得更加自信、更加稳定了。以前的李娜害怕倾诉，任由坏的情绪在心理阻塞、发酵，将自己打造成了一个“火药桶”，而现在，她选择向卡洛斯敞开心扉，在与教练平等的交流中卸下心理包袱：“谈过之后，我觉得自己好多了。与卡洛斯合作之后，我学会了在球场上控制情绪、更平静地面对即将或者已经发生的一切。”

　　心平气和，在比赛中才能更客观地分析对手状态与场上形势，从而选择更有利于自己赢球的战术，而不是单调地狂轰滥炸。于是，如今的李娜表现越来越沉稳，以前她总觉得“压力让人窒息”，而如今的她则总将一句话挂在嘴边：“无论输赢，过程都是一种享受。”

　　以往，我们曾多次看到李娜在大好局面下崩盘、痛失良机，而如今，她懂得如何去消除自己的负面情绪，同时限制住对手、不让对手将信心和士气完全打出来。

　　第三轮与捷克选手萨法洛娃一役，李娜一度面临对方的赛点，但最终顽强地上演逆转；而此前一轮面对16岁小将本西奇在第二盘末段的疯狂反扑，李娜也能顶住压力、抢七胜出，这一切不得不说都与她良好的情绪管理有关。

　　与此同时她与媒体的关系也变得缓和，在被问到未确定的事情时，她不再是像从前那样丢出一句生硬的“我不知道”或者“没有”，而是有耐心地解释来龙去脉，有时还会跟记者开开小玩笑。

　　蜕变·气质

　　摆脱一满贯，变身“国际娜”

　　当李娜夺得2011年法网女单冠军的时候，她带来的那份兴奋和骄傲是属于中国球迷的，因为她创造了中国乃至亚洲网球的历史。但相对而言，那次夺冠在世界网坛造成的影响并没有那么大，因为“一满贯”的选手并不罕见，而李娜当时那次夺冠也被不少人认为是“撞大运”，并不完全是实力的真实体现。

　　但如今，李娜用四年三进澳网决赛、世界排名稳定在前五证明，自己打进大满贯决赛甚至是夺得冠军都已经不是什么冷门，因为她完全具备了这样的能力。李娜的影响力不再仅限于中国甚至是亚洲，全世界的球迷都能清楚地叫出“LI NA”这个名字，“中国娜”已经变成了“国际娜”。

　　假如有关注本届澳网的比赛你就不难发现，在李娜与佩内塔进行1/4决赛时，罗德·拉沃尔球场的场边广告牌变成了中英文双语，李娜的国际影响力由此可见一斑。

　　澳网组委会更是为李娜度身拍摄了一组宣传片，名字就叫《国际娜》。显然，五年四进半决赛、三进决赛，已经让李娜彻底征服了墨尔本公园，只要站在她球网对面的不是澳洲本土球员，李娜总是可以获得超级明星级别的掌声和欢呼。

　　据澳洲媒体报道，2012年李娜虽然止步澳网16强，但却让当年澳网在中国的门票销售激增了30%，也让澳网期间亚太地区游客数量激增到2004年同期的4倍，让澳媒忍不住惊呼：“如果李娜的状态能一直延续的话，那她对澳大利亚旅游的价值甚至将超过悉尼歌剧院。”