体坛大腕奇招多:劳尔入场迈右脚 姚明赛前不剪发

　　本报讯 近日，中国体操女队队员姚金男改名姚梓钇一事在网上引发热议，一些网友认为，改名“求金”有迷信之嫌。不过，心理学专家从心理学的角度解释说，此举确有心理暗示之效。

　　改名字

　　其实是心理暗示

　　什么是心理暗示？举个大家熟知的例子：春晚小品中赵本山把健康的范伟“忽悠”瘸了用的就是心理暗示这招。而历史上“望梅止渴”的故事也是心理暗示的一大经典案例。

　　姚金男的教练王群策强调，这次姚金男改名字更多是希望起到心理暗示的作用。从事运动心理学方面研究多年的李教授对此予以了认可， “其实世界体坛顶尖选手之间的比拼，不仅是技术层面上的较量，更多的是心理方面，很多冠军赢就赢在心理状态更加出色”。李教授说，重新取一个具有所需意义的名字，的确有可能成为一种好的心理暗示，让运动员对自己更加有信心。不过，李教授特别强调说，这种做法绝不是百分百好使，没有努力和付出，任何心理暗示都将失去“神奇”的力量，“绝不是改了名字就一定能提高运动成绩，就能够拿到冠军。还是需要运动员付出更多的努力，科学训练，这才是最重要的”。

　　小迷信

　　其实有科学道理

　　事实上，在长期的比赛中很多优秀运动员都会摸索出一套自我暗示的“法门”，其手法覆盖吃、穿、住、用等方面，甚至包括上场前是迈左脚还是右脚等等，其目的就是改善心态给自己带来一种力量，达到事半功倍的效果。有人说这是迷信，但越来越多的研究显示，这些所谓的“迷信”其实都是有科学道理在其中。

　　对于运动员们普遍存在的“小迷信”，沈阳市从事精神疾病预防控制的专家刘长辉解读说，是有科学道理的：“有些东西一旦被定为胜利的标志，那么就会被运动员的情感强化成为一种观念，这种暗示又驱使他们更加努力去训练去守护这个暗示，每到大赛时拥有这些自我暗示，运动员精神都会处于高度亢奋状态，这也使得运动员体内的一种肽物质分泌旺盛，这种肽物质分泌越多，人的亢奋状态保持时间越长。如此，运动员在精神上或是体力上都会处于相当好的状态。需要说明的是，这种自我暗示绝对不是所谓的迷信，而是一种良性的精神寄托，不仅仅是对于运动员，普通人也会有这样的情况，这是良性的自我暗示和自我勉励。不过，凡事有度，也不能过分依赖这些因素，毕竟实力才是竞技体育取胜的关键。”(陈中)

　　体坛大腕

　　心理暗示“奇招”多

　　国内外体坛大腕中，很多人都有赛前进行“心理暗示”的习惯，以求心安，其“招数”千奇百怪，甚至会令人目瞪口呆。

　　动作暗示 劳尔入场一定先迈右脚

　　男子网坛红土天王纳达尔赛场上的标志性动作是拉扯内裤，有人说是他内裤太小，纳达尔的母亲揭开了谜底——儿子打小就有这个怪癖，情绪一紧张就拉扯内裤。每到比赛的关键时刻，只有做这个动作才能让他冷静下来，尽管极不雅观。

　　NBA赛场上，热火巨星詹姆斯习惯在比赛前抛镁粉，其目的有两个：一是避免手出汗打滑，二是让自己迅速兴奋起来。有网友补充解释道：哥扔的不是镁粉，是“霉”粉。

　　足球明星劳尔的习惯则十分另类——入场一定要先迈右脚。如果不小心左脚先迈出呢？“那就走回通道，重新入场。”劳尔说。中国的举重奥运冠军张国政也有相同的习惯，每次比赛时走上举重台他都会事先算好距离，保证踏上第一个台阶时一定是右脚先迈上去。

　　惯性暗示 李娜澳网只住同一酒店

　　惯性暗示是指运动员用惯性思维来暗示自己，他们在顺境中的喜好就是尽量让周围的一切保持原样。

　　今年澳网进四强后，李娜透露了自己在澳网比赛的一点小“迷信”：第一个小“迷信”是她一直住在墨尔本的皇冠酒店，而且皇冠酒店会一直给她提供同一个房间；第二个小“迷信”是，在每次比赛前一天的晚上，团队所有人会共进晚餐。

　　俄罗斯美女莎拉波娃不管到哪里，都喜欢用同样号码的储物柜。赢球之后，莎娃会坚持用同一个淋浴或者卫生间。男网名将伊万尼塞维奇的习惯更加苛刻，赢下一场比赛后在接下来的比赛之前，他会到之前去的同一家餐馆，坐在同样的位置，吃同样的菜，甚至看同一个频道的电视节目。在一次温网比赛中，他坚持每天看同一部电视剧。后来他感慨道：“那部电视剧实在太无聊了！”

　　物品暗示 超级丹参赛带六把球拍

　　国羽一哥林丹有个独特的习惯，就是每次参赛时背包里都要准备六把样式和手感都一模一样的球拍，虽然在男子比赛中由于运动员爆发力强经常有将球线打断的情况，但一般来说，准备两到三把球拍也就够了，像林丹这样带着六把球拍的确少见。对此，超级丹解释说：“球拍一把也不能少，要不然总感觉少点什么，心里没底！这是我对自己的心理要求，必须满足。”

　　用特殊的物品做心理暗示的运动员不少，比如篮球“飞人”乔丹常年只穿在北卡罗来纳大学时穿过的短裤，神投手米勒总在护腕里放两个25美分的硬币。英国跳水神童戴利会把一只能给他带来好运的玩具小猴子放在跳水池旁边的凳子上，以便自己能随时看到它。日本乒乓球选手福原爱喜欢的东西有些另类——苍蝇和马。在备战多哈亚运会时，福原爱戴了一枚玉制的苍蝇戒指——“苍蝇意味着场场赢！”之后，她托朋友从新疆专门带了一个特别的瓷马，特别之处在于马背上落了一只瓷制的苍蝇，意思是“马上赢”。

　　修剪暗示 姚明赛前绝不修剪毛发

　　中国篮球明星姚明也有自己的“迷信”。在比赛前一天，姚明最忌讳的事是修剪，他绝不会在这个时候刮胡子、修指甲或理发，原因是担心第二天比赛被“削掉”。“作为运动员，每天都会面对输赢，可能往左倒就是赢，往右倒就是输，实力很重要，运气也同样很重要。自己的这些暗示，会收获一份潜在力量，让自己内心更有自信。”姚明表示，只有第二天没比赛时才会刮胡子。

　　皇马巨星C罗的忌讳则刚好与姚明相反——他每天两次雷打不动地刮体毛，葡萄牙人认为这样能交好运，另外也能保持皮肤光滑，增添魅力。(陈中)