西媒曝光梅西身体堕落秘密 饮食不规范是主因

　　昨晨欧冠1/4次回合收官，主场作战的马竞凭借科克的进球，爆冷1比0击败巴萨，从而以总比分2比1淘汰对手跻身四强。巴萨连续6年闯入欧冠半决赛的纪录也宣告终结，西班牙媒体认为，巴萨甚至有沦为四大皆空的危险，其中梅西整赛季状态起伏不定是重要原因。梅西到底怎么了？赛后《每日体育报》给出了答案，他们把糟糕的状态归咎于梅西本赛季饮食的不规范，特别是喜欢吃牛肉和碳酸饮料，事实真的是这样吗？对此重庆晚报记者采访了市第三人民医院营养科主任刘莉，以及长期从事运动医学研究的力帆队队医银熙俊，他们从专业的角度解析饮食对梅西场上状态的影响。

　　揭秘 梅西为何状态糟糕？饮食不规范是主因

　　踢满全场的梅西射门四次全部偏靶，跑动距离只有6853米全队倒数第二，仅比门将平托多了1500米，电视镜头基本找不到对准梅西的焦距，即使出现都是一副毫无生气的样子，网友赛后还拿马竞草皮太长打趣：“巴萨是该对马竞的草皮提出上诉，草皮长得都看不到梅西了！”梅西状态起伏已成业界公认的谜题，《每日体育报》的“饮食论”是否可信？

　　弃鱼肉迷恋牛肉

　　梅西变得容易受伤

　　《每日体育报》指出，瓜迪奥拉执教时期，他为梅西制定了严格的饮食规范，比如多吃鱼肉，少吃牛肉，这让梅西的身体强壮，不易受伤，但马蒂诺到来后，梅西又吃上自己喜欢的牛肉了，结果本赛季梅西不仅遭受一次重伤，而且场上表现也不如往昔，真的是牛肉惹的祸吗？

　　“运动员的受伤和肌肉硬度有很大关系，维持肌肉硬度主要就是摄入蛋白质，而牛肉蛋白质含量达到每100克20.2克，国外运动员都提倡吃牛肉。”银熙俊解释道，不过他认为鱼肉比牛肉更好，“虽然牛肉的蛋白质含量比鱼肉高，但对于运动员来说鱼肉才是最好的主食，尤其是一些海鱼的蛋白质含量很高，更重要的是鱼肉比牛肉更容易消化，适合肠胃功能不好的人。”而《每日体育报》就曾透露梅西的肠胃功能有问题，对此刘莉解释道：“因为梅西的肠胃功能不好，鱼肉的水解蛋白更容易消化和吸收，所以他更适合吃鱼肉，等于说梅西的肠胃对牛肉‘不感冒’，这导致其摄入体内的蛋白质不够，于是加大了肌肉拉伤的可能。可以说梅西受伤与吃牛肉并无直接关系，但有潜在的影响。”

　　吃烧烤喝汽水

　　导致肠胃功能紊乱

　　如此看来是梅西的肠胃阻碍了营养成分的吸收，那梅西的肠胃功能为何出问题？据西班牙媒体披露，梅西已经变成一个彻头彻尾的“吃货”，不仅重新痴迷于牛肉的香味中不能自拔，还吃起烧烤，喝起了汽水。对此刘莉表示：“对运动员来说，喝碳酸饮料是一大禁忌，因为其中糖的含量太高，大量糖分堆积体内不利于消化，还会出现‘胀肚子’的情况，肚子胀了便吃不下其他东西了，这就是所谓的‘营养失衡’。”

　　此外吃烧烤也是恶习，刘莉说：“烧烤经过炭烧过后营养成分大量降低，就像一堆‘垃圾’进入体内，同样不容易消化造成肠胃功能紊乱，这也是导致梅西肠胃不好的一大原因。”银熙俊也表示：“我在队里早就提醒球员们，烧烤这个东西碰都别去碰！”

　　熬夜看电视

　　睡眠不足精神萎靡

　　梅西不仅在饮食上毫无节制，其生活习惯也不好。在这之中最致命的就是不能保持充足的睡眠。梅西常在国家队、俱乐部以及各种商业活动之间奔波，他曾在去年两个月之内全球飞了12万公里，疲劳过度导致其在球场上状态低迷。

　　当然在工作之余，梅西也没有做到自律。西班牙媒体透露：“梅西近来还迷上了看电视，在阿根廷养伤期间经常收看综艺节目和肥皂剧熬到深夜，变成了‘沙发土豆’。”“在医学上这叫作‘睡眠剥夺’，长期熬夜还会诱发失眠，普通人睡不好觉都恼火更别说球员了，梅西的体能受到的影响很大。”刘莉这样说。