专家提醒驴友:徒步5天是极限 不要盲目选目的地

　　省登山户外运动协会秘书长高敏建议，选择徒步目的地时，不要盲目选择去沙漠、高原、丛林及无人区等恶劣环境，要看时节。沙漠、高原、无人区，这些地方无论如何对谁都是很大的挑战，“不建议个人行为去这些地方徒步。”

　　“对于徒步来说，季节和时间，非常非常重要，比如有些人，仅仅为了一个体验，可能把命丢掉，完全是违背自然规律的挑战，这是非常不可取的。”高敏说，5天对绝大多数人来说都是极限。如果做大强度的徒步，建议一定要提前接受训练。

　　如何避免迷路？若在山区可顺河流走

　　多数失联或需要救援的情况都是因为迷路，那应该怎么避免？

　　高敏说，从一开始做行程计划的时候就要避免迷路状况发生，同时要学会使用地图、GPS。出发以后可以在路上做好标识，一旦迷路可以原路返回。徒步的时候最好几个人一起，同时有熟悉路的人做向导。

　　如果万一迷路，也不要着急，良好的心理素质是帮助走出困境的重要因素。如果是一个人，要尽量和外界取得联系，找出地图，GPS，指南针等，通过这些通常可以判定自己的方位。如果在山区，尽量找到河流，顺着河流往下走。在沙漠戈壁等可借由太阳或者北斗星来判定方向。还要保留体力，实在搞不清状况的时候尽量原地扎营，不要盲目分析。