袁国强：苏炳添一度想退役 世锦赛进决赛非常难

　　前天在国际田联钻石联赛尤金站男子100米决赛中以9秒99的成绩成为有史以来首个破10秒的黄种人后，26岁的中国选手苏炳添一夜成名，极少播报体育新闻的《新闻联播》用了约1分45秒来报道苏炳添，苏炳添也迅速登上了各大纸媒、新媒体客户端的头条，世界体育品牌巨头耐克官方微博迅速展开“苏炳添营销”———“速度，属于执着于每个0.01秒的人。”昨天，苏炳添正在从美国回国的飞机上，他的主管教练、中国男子短跑接力队主教练袁国强接受了成都商报记者独家专访，详谈9秒99诞生的幕后。

　　谈提高原因

　　他上身肌肉变健硕

　　而且这次的全程节奏把控特别好

　　成都商报：9秒99是意料之中的成绩还是惊喜？

　　袁国强：破10秒一直是这几年的目标，今年3、4月份苏炳添的专项训练强度达到了最高峰，在5月10日的川崎站跑出了10秒10，5月20日北京鸟巢挑战赛又跑了10秒06，我预计他今年会跑出点好的成绩，但具体时间无法预料，美国尤金站能打开10秒大关，应该说是天时地利人和。

　　成都商报：百米每提高0.01秒都非常困难，苏炳添此前最好成绩是10秒06，这次他一下提高了0.07秒，突破的关键是什么？

　　袁国强：身体素质包括力量训练有明显效果，对比他2011年和现在，你会发现外形明显变样，上身的肌肉健硕，还有个重要因素是全程节奏把控很好，之前他是前半程速度很快，但60米后被对手追上技术变形，力量衰减，但这一次是他全程节奏把握最漂亮的一次。

　　成都商报：据说中国田径队一直坚持在美国进行身体素质训练，苏炳添在训练中得到了怎样的提升？

　　袁国强：之前广东体育相关部门与美国知名的短跑选手迈克尔·约翰逊的训练营签约三年，我们和训练营的教练帮助他改变了技术和节奏，让他学会分阶段地加快节奏，分配体能。去年底到今年初的冬训我们去了美国佛罗里达的IMG学院，那里有跟拍短跑的视频分析软件，通过科研数据分析起跑角度等，主要调整了他的起跑动作、姿势等。

　　成都商报：关于他的起跑动作，以前他都是起跑先出右脚，现在采用左脚出发技术，这是一个有针对性的技术变革吗？

　　袁国强：去年6月在法国有了改变的想法，是外籍教练的建议，但考虑到9月的亚运会仍没有改，直到去年底美国冬训才改的。他能出成绩主要还是冲刺节奏的衔接过渡好，并不像外界说的这是成绩提升的重要原因。我看还有报道将这个改变与刘翔跨栏的“八改七”做类比，完全不是这样，对苏炳添来说这算不上重大技术改造。

　　谈身高劣势

　　如果他身高1米80

　　步频不变就能跑9秒60

　　成都商报：世界田坛男子百米优秀选手的平均身高大概是1米85，这被看作是“黄金身高”，步幅增大，能用更少的步数跑完百米，比如世界纪录保持者博尔特大概41-41.5步就能跑完，苏炳添身高1米72，从身高角度说不占优势，那么他凭借什么首次打开了黄种人的10秒大关呢？

　　袁国强：我并不认为身高矮就不能练短跑，只要动作合理都有提升空间，苏炳添跑100米全程步数要48步，但他步频快，这是优势，目前他的步长身高比指数非常高，仍是世界一流。当然，如果他是身高1米80的选手，还有这样的步频他应该是跑9秒60的人了。

　　成都商报：有说法称，在2013年苏炳添情绪一度低落，特别是张培萌在莫斯科世锦赛跑出平10秒的成绩后，是这样吗？

　　袁国强：并不是这样，2013年苏炳添在北京还跑出过平自己最好成绩的10秒06，还有几次比赛也是10秒20以内，他和张培萌是相互促进的关系，应该说张培萌那时候的10秒对他是刺激，是促进。要说他练短跑这么多年真正的低谷，应该是去年底在美国冬训的时候。亚运会结束后他的状态一直往下走，训练跑的成绩很差，跑不快，甚至跑二三十米就不会跑了，那时候他一度有过退役的想法。

　　成都商报：他是如何走出这段难关的？

　　袁国强：我当时也一直鼓励他，要相信自己，训练的时候注意动作、节奏等技术要点，先不要去看自己跑的成绩。冬训的体能关过了后，在3、4月份的专项训练中他有明显提升，走出了那段低谷，这个月三次跑的成绩逐步提高，9秒99的突破后他的信心、跑法都焕然一新，这次的反弹是新的起点。

　　谈未来目标

　　世锦赛进决赛非常难

　　如他能巩固节奏就还有提升空间

　　成都商报：苏炳添今天就会到武汉，角逐6月4日的武汉田径亚锦赛，8月底还有鸟巢的田径世锦赛，你给他定了什么成绩目标吗？

　　袁国强：坦率说没有，打开10秒大关已经很不容易，不能要求他马上又有新的提高，因为这个项目提高0.01秒都不容易，田径世锦赛我们的目标是争取男子4X100米接力进前八，苏炳添也会参加这个项目。

　　成都商报：奥运会、世锦赛男子百米比赛还没有中国选手进入过前八，即最后的决赛，这会是苏炳添的下一个目标吗？

　　袁国强：这个非常难，今年北京的世锦赛众多高手云集，我预计要跑到9秒95才能进决赛，而奥运会差不多要9秒90才能进决赛。如果苏炳添能够巩固节奏、提升力量，多跑出几次10秒左右的成绩，那么未来仍有提升空间。

　　成都商报：苏炳添破10秒影响力很大，外界将此与刘翔破世界纪录的意义相提并论，你如何评价？

　　袁国强：完全不同的两个项目，田径项目在世界体坛影响力很大，取得任何好的成绩都非常不容易。刘翔是奥运冠军，苏炳添还有很长一段路要走，苏炳添破10秒对中国田径是鼓舞。

　　成都商报：苏炳添破10秒后，世界体育品牌巨头耐克在微博推出了相关的营销，这样历史性的突破会提高苏炳添的商业价值吗？

　　袁国强：肯定会的。我记得张培萌2013年平10秒成绩后，就有不少商家找来，跟之前完全不一样。苏炳添未来的商业开发仍由田管中心开发部运作，我主要精力仍是如何提高他的成绩。