喝啤酒是否会发胖？夏日饮啤十大误区

　　夏日炎炎，一些冰镇的饮品备受青睐，其中啤酒就是很多人的选择，喝啤酒真是有害无益吗？其实啤酒也有很多功效和营养价值，只是人们对喝啤酒还存在较多误区。

　　喝啤酒不利于消化？

　　研究发现，在啤酒中含有大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质，这些物质能够帮助肠胃改善以及增进胃液分泌。

　　喝啤酒让人昏昏欲睡？

　　啤酒中含有大量有机酸，这种物质具有清新、提神的作用。

　　喝啤酒会发胖？

　　研究发现，适量的饮用啤酒具有很好的减肥功效。啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，还不含有胆固醇，这些特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝。

　　喝啤酒不利于视力？

　　啤酒中含有丰富的维生素B族，其中以维生素B12及维生素B2的含量最为丰富。研究发现，维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。

　　喝啤酒不利于血管健康？

　　美国研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。

　　喝啤酒会引发糖尿病？

　　研究表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能因为饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

　　喝啤酒不利于骨骼健康？

　　研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。

　　喝啤酒会引发心脏病？

　　啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%，并对心脏病有拮抗作用；有研究发现，健康男性适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险可降低40%—60%。

　　喝啤酒有损大脑？

　　2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。

　　喝啤酒让人萎靡不振？

　　研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了预防冠心病和中风的作用。