母乳喂养期可不可以喝酒？

　　本文根据国际母乳会的研究，探讨在母乳喂养期间，妈妈们可不可以喝酒的问题。

　　女人在怀孕期间一般都会被告诫不能饮用酒精饮料，因为酒精饮料可能导致胎儿发育不正常。然而，关于女人在母乳喂养期间是否可以喝酒这个问题，至今还没有定论。很多妈妈们都想知道，在母乳喂养期间，她们到底可不可以喝酒，喝酒会对孩子会产生什么影响？

　　国际母乳会(La Leche League)出版的《母乳喂养的艺术》一书中写到：

　　“妈妈们在母乳喂养期间喝酒是否会对孩子产生影响，与她们所摄入的酒精量直接相关。如果妈妈们只是每天喝一小杯酒或者隔几天喝一小杯酒，那就应该不会对孩子产生负面的影响，至少目前的研究还没有证明这样会对孩子产生不好的影响。”(第328页)

　　“妈妈们喝酒之后，酒精会直接进入乳汁中。如果是边进食边喝酒，乳汁中的酒精量会在喝酒后30-60分钟内达到高峰。不过，酒精也可以从乳汁和身体内部中代谢掉。对一个体重为120磅的妈妈来说，在她喝完一杯红酒或者啤酒之后，需要2-3小时的时间来把体内的酒精完全代谢掉。摄入的酒精量越多，就需要越多的时间来代谢体内的酒精。比如，一个120磅的妈妈如果喝了一杯高酒精度的烈酒，那她体内的酒精就需要13个小时才能得到彻底代谢。”

　　“美国儿科学会”(American Academy of Pediatrics Committee)认为喝酒与母乳喂养这两者并不冲突，而是可以兼容协调的。不过如果妈妈们在母乳喂养期间摄入过量酒精，就可能产生副作用，包括：疲倦、沉睡、虚弱、婴孩体重不正常、母乳量减少等。

　　国际母乳会?健康咨询委员会的杰克?纽曼博士(Dr. Jack Newman)在他的《母乳喂养的神秘》(More Breastfeeding Myths)一文中说：

　　“在母乳喂养期间，不应该完全禁止妈妈们适量饮酒。酒精就跟很多药物一样，在进入人体内一段时间之后就会被代谢掉。因此妈妈们喝一点酒之后，是可以继续进行哺乳的。禁止喝酒是一件没必要的并且会让妈妈们的生活变得更加严格无趣的事情。”

　　国际母乳会?健康咨询委员会的注册药剂师博士托马斯?W?霍尔(Thomas W. Hale)在他的《药物治疗和母乳喂养》(Medications and Mothers' Milk)一书中说：

　　“如果妈妈们摄入的酒精量和饮酒的持续时间比较有限的话，酒精虽然会进入乳汁当中，但一般不会对婴孩有害。而且，进入乳汁的酒精量一般是很低的。一些研究已经证明，啤酒可以刺激催乳激素的分泌，增加产乳量。因此，可以推测，啤酒中的麦芽多聚糖可能是催乳激素分泌的刺激物。不包含酒精的啤酒也具有这样的催乳功效。”

　　“在一项研究中，12位进行母乳喂养的妈妈摄入了酒精含量为0.3 g/kg的橙汁(相当于一罐啤酒)，乳汁中的平均最大酒精浓度为320 mg/L。这个研究称：妈妈们在喝完啤酒之后，产乳量会减少23%(156-120ml)，不过在酒精的作用下，乳汁的香气会变浓。”

　　“妈妈们在母乳喂养期间过量饮酒可能导致困倦、嗜睡、身体虚弱和婴儿体重的不正常增长。如果母血中的酒精量达到300 mg/dl，那么婴孩就可能会开始产生不良的反应。很明显，限制酒精摄入量是其中的关键，这个量是1.5-1.9 克酒精/1千克体重，妈妈们可以根据自己的体重来判断自己最多可以摄入多少酒精。有些研究发现每天喝2杯酒以上的妈妈们可能会使自己的孩子出现精神反应迟缓的症状。在喝酒的时候，要避免对孩子进行母乳喂养，应该在喝完就2-3小时后才开始喂养。”

　　“在另一项关于酒精对母乳喂养会产生哪些影响的研究中，发现在12位妈妈们喝酒后(0.3 g/kg)的4个小时之内，孩子所摄入的乳汁量明显大量减少；不过在8-16个小时之后，孩子即开始需要补充大量的乳汁。”

　　“成年人的酒精代谢速度大概是1盎司/3小时，因此，妈妈们在喝完适量酒精饮料之后，可以等体内的酒精被代谢后再进行正常的哺乳。那些长期饮酒或者重度饮酒的妈妈们则不适宜进行母乳喂养。”