重庆尚未发生高温中暑事件 专家支招防暑降温诀窍

　　中新网重庆8月1日电(韩璐 李培铭 周韦妙)重庆市卫生局1日发布消息称，虽然6月至今重庆市卫生局和气象局曾三度联合发布“高温中暑三级预警”，但截至目前该市尚未发现突发高温中暑事件。卫生局专家表示，市民在夏季防暑降温时应注意：空调温度不能过低、洗澡水温不宜过凉，衣服也不是穿得越少越凉快。

　　据重庆市卫生局有关负责人表示，从6月1日起，全市各级医疗机构就开始实施高温中暑病例网络直报，截至目前，尚未发现高温中暑事件。

　　“这并不意味着重庆没人中暑，只是散发性的。”该负责人解释称，以最低级别的四级高温中暑事件为例，是指24小时内，一个区县范围内报告中暑患者30人以上100人以下，且没有中暑死亡病例。同时，重庆市也加强了对伏旱天气可能发生的肠道传染病、虫媒传染病等疫情的监控，目前疫情形势平稳，未发生因灾暴发传染病疫情。

　　重庆市卫生局表示，为应对持续高温天气，全市各级医疗机构开展了高温中暑临床救治专业培训，做好了救治药品的储备和救护车辆的维护保养，对前来就诊的中暑病人均给予积极有效治疗。

　　此外，重庆市卫生局专家还对夏季生活中的防暑降温误区进行解读。

　　天气炎热，不少人在家中把空调的温度设置得很低。“事实上，过低的气温对身体无益，会因为室内外巨大的温差而造成受凉，增加疾病的危险性。”专家表示，居室的温度应保持在25～28℃之间。

　　夏季出汗后，不少人会选择“快速冷却身体”的冷水浴。“这样会让人身体处于非常难受的状态。受热后，人身体的毛孔处于张开状态，如果立即用冷水洗澡，虽然能降温，但也会对身体产生很大刺激。常常会‘快活一时，难受几天’”专家说，受热后，选择略高于体表温度的温水浴，浴后会感觉身体更加舒爽。

　　酷热天气下，一些人衣着很少，甚至打着赤膊，认为穿得越少越凉快。“研究表明，盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。”专家建议越是暑热难熬、气温高过或接近体表温度时，越应该穿吸汗的衣服保护自己。

　　专家还提醒，在高温天气，不论运动量大小都应增加液体摄入，不要觉得口渴再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。饮水时应注意补充盐分和矿物质，酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。