学生高考后三月成空窗期 专家建议锻炼自我管理(2)

　　白岩松：

　　有这个高三的毕业生在参加完高考之后，隔了一段时间再回头看自己最漫长三个月假期的时候，用这样的三句话来形容这三个月是怎么过的，很刺激，这三句话叫“喝醉喝到胃出血，唱歌唱到嗓子哑，上网上到眼失明”当然了，这是比较夸张的一种说法，但是现实生活当中的确高三的这900多万的毕业生，一结束了高考之后真的是进入了一种放羊的状态。在进行的相关调查中所显示，咱们先看他们睡觉的时间，12%的同学在8点到10点睡觉，这是相当正常了，但是24%的同学是10点到半夜12点睡觉，但是大比例44%的同学是在午夜零点到凌晨2点睡觉，更牛的是还有20%的同学是凌晨2点以后睡觉，显然他的睡觉时间是大后向后推移了，但是起床的时间也明显变得很晚。我们来观察一下，他们都在干嘛？去年调查显示，他们干的更多是这样的事情，我们从比例来看92%人，同学在假期中参加过聚会，然后唱歌看电影的到了80%，难怪会说唱歌唱到嗓子哑，宅在家里头玩电脑的占到了76%，这是三个比例非常高的。再接下来有读书52%，旅游数字也不低52%，真要学习技能或者学习文化知识，或者说打工都不是特别的高，有这样的一些调查可以显现看出来，在这三个月的时候基本上属于一种自由选择这样的状态，而且晨昏颠倒，对身体的挑战也是相当大的，难怪很多学生在一结束高考之后出现了这样几个问题，容易出现失控，身体容易变得更加疲惫，甚至有一些医院出现了两种手术，一个是去人流手术，还有一个是做局部的美容的手术，希望上大学的时候给人一个正好的印象，当然这只是在发表方面存在的一些变化，而在心理方面这三个月他们会过得好吗？咱们一起往下看。

　　四川省宜宾市第一中学 高三学生 王晗露：

　　就是有人叫我们可以开始撕书了，

　　四川省宜宾市第一中学 高三学生 王政：

　　他们就会把卷子从一二楼抱到五六楼，然后把卷子给撕掉，全部往下扔，

　　王晗露：

　　比较激动，很高兴，然后带了一点点兴奋。

　　王政：

　　很多高三同学都会在底下喊，会觉得是一种特别大的包袱扔出去的感觉。

　　王晗露：

　　不用再做这么多，让自己每天很累的卷子了，这三年终于熬过头了，就是有一种解放了的感觉，壮观。

　　解说：

　　这一高三学生集体撕书的震撼一幕，发生在四川省宜宾市第一中学，时间是今年6月4号高考前夕，那一刻这些高三孩子埋在枯燥书海中日复一日的困乏感，随着那些撕掉的试卷一同被抛向空中，此时的他们是激动兴奋的，甚至是释怀放松的，但时钟从6月4号播到今天，他们的心情是否还如当时那般愉悦，因为几天后的6月22号，午夜12时，他们就将面对自己的高考成绩。

　　王晗露：

　　有一点忐忑，有点紧张，害怕自己的估分和出来的成绩如果差太大害怕承受不了。

　　王政：

　　到底自己的成绩出来会不会有愧于父母，到底能不能够和自己期许和自己的期望相符合。其实是一种前后落差还是挺大的。

　　王晗露：

　　我们班就是前几名比较好的同学，他想考军校，自己算出成绩没多好，然后他父母就把他关在家里，他自己也不愿意出来，现在还在自己复习，每次安慰他，现在他都还是闷闷不乐这种感觉。

　　解说：

　　而在陕西安康，高考成绩同样尚未公布，一位高三学生甚至已经想到了复读。

　　陕西省安康市第二中学高三学生 陈学花：

　　因为我觉得考得不太好，想着万一考不上的话就复读吧。

　　记者：

　　你们现在开始着手这方面的事情吗？

　　陈学花：

　　八月初才开复读班，我在家先看看课本，别忘了那些知识，就问我们班级学习比较好的借他们的笔记，还有他们的资料，我觉得高四别人都可以熬得过，我应该可以的。

　　解说：

　　除却等待成绩的煎熬，还有少数孩子不得不面对家庭的变化。

　　淮安台记者 刘威：

　　这里是淮安市清浦区婚姻登记处，那根据不完全统计，6月份高考结束至今十多天时间里面前来办理离婚的人数达到了40多对，其中考生家长就占到了20多对。

　　淮安市清浦区婚姻登记处主任 高如忠：

　　他们的感情早就出了问题，只是在迁就孩子怕影响孩子学习。

　　解说：

　　后高考时代对很多高三的孩子而言是未知的煎熬，是再一次的拼搏，是突来的变故，面对那些未知的未来，他们该如何渡过？

　　白岩松：

　　其实在高考结束之后，这些孩子同样面对这些巨大的心理的挑战，先说一个不多的例子，但是这些年开始增长，不管是北京、江苏等等很多个省市自治区都出现了一种状态，高考结束之后夫妻去离婚的比例比较高，之前想去离婚的时候人家也劝，不可以，因为你有孩子要参加高考，但是我们特别想知道的是，之前你们要离婚孩子会感觉不到吗，而高考结束之后离婚难道对孩子的心理打击就真的很少吗，是不是真的考虑到了孩子的感受呢？另外说到心理上高考一结束的时候还面临两个心理挑战，第一个心理挑战是有人考得好，但是也有人考得不好，考得不好的一下子就开始把自己孤立起来，甚至离开人群，同学们的聚会也不去参加，如果解决不好的话都留下了一个失败的阴影，家长、社会、学校为他们进行调试过吗？中国传媒大学新闻系的那两个做社会调查的学生，在这点上有一个小小的调查数据显示，高三的毕业生在参加高考之前有84%人接受过心理的辅导，但是在高考结束之后接受过心理辅导的是零。但高考结束之后会没有问题吗？好了，离开这些考得不好的，就算考得好的漫长的等待，然后是不是符合自己愿望的大学，然后跟同学的离别、反差、挑战等等，也面临着很多很多的心理的问题，针对这方面接下来连线一位中国青少年心理化教育中心的首席心理专家赵淑敏，您好。

　　中国青少年心理化教育中心首席心理专家 赵淑敏：

　　您好。

　　白岩松：

　　过去很少关注这个问题，但是这些年这样的关注越来越多了，最漫长的一个假期你觉得心理会存在哪些问题，哪些是我们要关注的？

　　赵淑敏：

　　我觉得刚才我也在听你们的节目，我觉得有最大一个就是其实考前的心理焦虑实际上是比较集中，也比较简单，因为他们在漫长的三年高中生活，实际上是被关注，被调节的，但是考后，就像你刚才说的却归零的时候，其实考完以后，不管是考得好的，还是考得不好的，他们都会有一种心灵上的渴望放松，但是放松的这种程度，就是以这种发泄来放松，还是以这种疏导来放松是不一样的结果，那么大多数学生不被关注，不被疏导，也是属于一种发泄，那么就产生了各种各样的严重的心理问题，比如说去酗酒、分别前过分的交往，甚至男女生的交往导致一系列的问题，包括没有考上理想大学，甚至有的已经考得不错，但是不能等待出来结果就已经对自己产生某种怀疑，作出极端行为，这都是考后没有进行更好地心理关注。

　　白岩松：

　　会对未来的人生产生这种比较消极的影响吗？

　　赵淑敏：

　　消极的影响一定会产生，因为不管是考得好的，包括考上大学的，刚才我们说考不上大学的产生影响非常大，包括一些考上很好的大学这几年我做一些大学生的心理辅导，他们在上大学，应该说比如考上名牌大学，这种非常好的北大、清华的学生，到大一的时候完全属于一个非常迷茫的状态，产生这种怠懈，甚至不想学习，那么从什么时候开始的，其实埋的根源是现在，刚刚高考完之后一下子就懈下去了，这种人生的规划好像完成了。

　　白岩松：

　　就是这漫长的三个月所留下的一些后遗症。

　　赵淑敏：

　　人生的规划在这里完成了，还认为上完大学这个人生规划就完了。

　　白岩松：