害怕痛经影响考试 人为制止经期不可取

　　高考，不仅是对学习成果的检阅，更是对学生身体健康状况、心理承受能力的考验。而在女生看来，却又平添了一份忧虑——如果经期与高考“撞车”了，身体处于高压状态，就极易诱发痛经的症状，影响考试的发挥。该怎么办？
    人为制止经期不可取
    一些女生害怕痛经影响考试的状态，于是，选择吃避孕药等来延缓经期的时间。
约有30%-50%青春期的女生会出现不同程度的痛经。原因可能在于，女生的子宫颈比较紧，经血排出比较困难，于是子宫需要强烈收缩，才能把经血排出去，结果导致腹痛。而紧张、恐惧、抑郁、忧虑，都会使疼痛加重。
    高三学生处在青春期，生殖系统尚未完全成熟。人为地制止经期，会引起内分泌失调，造成月经障碍。还很可能出现副作用，表现为恶心、食欲减退、呕吐、腹泻、头晕、乏力、嗜睡。
    专家支招缓解生理痛
    1。。女生在经期前尽量避免贪凉，少食冷饮或一些寒性食物，例如西瓜等。如有经前期紧张综合征的女生，可用热水袋热敷腹部，能起到减轻痉挛的作用。同时，也可以服用维生素B6,它能够稳定情绪，促进睡眠。
    2.适当服用中药防治痛经。专家指出，在高考期间可选择药效温和、副作用小的中成药防治。　
    3.有痛经的女生，可在来月经前，将红枣、桂圆和红糖一起熬着喝，缓解痛经症状，把姜末剁碎放到红糖水里喝，效果也不错。　　(宗和)