研究称成年人一生有5年在发愁 每月6晚无法入眠
2013年01月30日 11:14 来源:沈阳日报 参与互动(0)
你正为某些事情而焦虑发愁?这再正常不过了,因为你恰巧是芸芸众生中的微小一个。英国《每日邮报》近日的一篇报道称,一项研究表明,人们一生中会有5年的时间花在“焦虑”上。
研究指出,一个典型的成年人,每天大约会花2个小时,来担心个人财务情形、健康状况、年华老去、工作以及人际关系问题。精神不佳、年龄增长以及工作上的问题,是最普遍的焦虑原因。而与恋人的关系,在焦虑因素中最为典型。
研究发现,一些极度焦虑已让人们失眠、不能安心工作,甚至与伙伴矛盾重重。平均一个成年人,一个月中有六个夜晚会因为焦虑无法入眠或者睡眠质量不佳,大约有45%的焦虑因素直接影响人们的健康。
英国健康和幸福生活组织博耐顿健康协会的研究员保罗·基南说:“我们被焦虑和担心主宰着生活,真是一件悲哀的事情。如今已经有32%的人,因为这一问题而不得不去接受治疗。”
专家表示,一定要尽早发现问题,努力减压,不要等到身体健康受到严重影响了才予以重视,那恐怕已为时过晚。(综合)
【编辑:孔庆玲】