食物中的“伟哥”

　　男性亦常有难隐之虑，有人想求助于伟哥药，但曾经风靡一时的男人救星，近来名声大跌，据说它的副作用有头晕眼花、青光眼、血压降低及有可能引起心血管疾病等，令人却步。

　　其实伟哥类药物即使无任何副作用，也不过是救急不治本。与其长期服用此药，还不如在普通食物中找一找补肾壮阳的“伟哥”。若有兴趣可将下列男性恩物的食品记下来，或许对你的帮助更大。

　　一、生姜 古中医有云“男子不可百日无姜”，指的就是它有治疗肾虚及助阳的食品。二、麦芽油能有效预防性激素分泌减少及丧失生殖力的功效。三、在中医药典里，韭菜被称为起阳草，因其温补肝肾，助阳固精作用非常明显。四、虾小到虾米，大到龙虾，其补益和药用作用都强，中医认为有壮阳益肾、补精，通乳之功。五、蜂王浆有提高性功能，抗老防衰的作用，尤适用于年老体弱且性功能有所减退之人士。六、生蚝有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对于一些虚劳乏损、肾虚阳痿的男性有较好的效果。七、鹿蚕蛹《本草纲目》有描述“蚕蛾性淫，出蚕即媾，故强阳益精用之。”八、鹌鹑中医认为鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳，男子经常食用可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　食物中的“伟哥”还有核桃、松子、南瓜籽、泥鳅、鸽肉、羊肾、海藻等。

　　(摘编自香港《大公报》 文/思健)