简朴

　　我们总是想活长一点，其实长命不难，难在一方面想活得长，一方面生活上又不肯配合。有如爬到树上去抓鱼，充满矛盾。

　　综合寿星的养生之道，长命只有一法：活得简朴。从衣食住行，思想习惯，与人相处等各方入手，以“朴”为主导，好像一面镜，这事该不该做，这话该不该说，一照就清楚了。

　　家居就是要简单，一床一柜一桌一椅，衣鞋三数件，只求整洁端庄，不管排场华丽。即使“饮衫”，一套足够。衣饰手镯项链手表，只是虚华，可有可无。

　　交通运输，近处安步当车，远处早点出门搭巴士，公车不便之地，顶多买部廉价小车代步。

　　思想就是要平实，不去搞什么机心诡诈，不贪什么该有之利益。别人得好处我没有，一笑置之。心无贪念，人想骗你也不容易。

　　言语就是要简洁诚实，语气温和。一语中的，到点到题。多用动词和名词，少用语助词和形容词。一就是一，二就是二。圆滑的人，言语无力，因为废话太多，即使刻意奉承，也听来讨厌。日本人出门道别，喜欢三鞠躬，人说这民族好礼，我就看得讨厌。一个鞠躬不就够了，后面那两个鞠躬是虚假尊敬，其实他心里巴不得你早点走，客去主人安。

　　我们生活，充满这些虚情假意。过年，大家满口恭喜发财，只是没话找话，谁真心希望你发财？

　　所以逢年过节，我宁愿躲起来，或者与家人静静过年。礼貌应表现在态度上，不是耍嘴皮子。太多虚仪外壳，要脱掉并不容易。决心一下，有则改之。人只懂减肥的重要，不知道减少生活中的累赘更重要。简单的清粥白饭青菜豆腐，饮清水，少调味，这就是简朴。身体想不健康都难，何况长命？(摘编自大公报 作者：叶特生)