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还在傻傻拔火罐?拔罐频繁伤皮肤内湿还得靠内调

2017年12月27日 13:12 来源:武汉晚报 参与互动 

  湿气重还在傻傻拔火罐?按摩师不会公开的秘密——

  拔罐频繁伤皮肤 内湿还得靠内调

  记者毛茵 通讯员张姝 薄云娜

  “千寒易除,一湿难去”。湿与寒在一起,称为湿寒,在南方地区很常见。随之而来就是体内的湿气也越来越重,入睡不醒,容易疲劳,更严重的甚至会有腹部肥胖,身材变形。

  拔罐只能祛除外湿

  武汉市中医医院老年病科主治医师付桃利指出,湿气重的病人体型多偏胖、头重如裹、咳嗽痰多、痰稠、肢体沉重、脘腹胀满、胸闷呕恶、怠惰嗜卧、大便稀溏、舌苔腻或厚、舌胖大或边有齿痕、湿疹等。

  体内湿气最重的时候,很多人会选择拔罐祛湿。付桃利医生说,其实拔罐只能祛除外湿,而且不宜太频繁,又伤皮肤,内湿还得靠内调。除了多点运动,平时在饮食方面也要多注意,平时多吃薏仁、白扁豆、芡实等食物有助于健脾祛湿,赤小豆、冬瓜、西瓜翠衣(西瓜皮)清热利湿。

  此外,生姜有散寒解表的作用。可将一两片生姜煮水、或与中药一起煮,可起到散寒解表的作用。睡前把艾草足贴贴在脚底涌泉穴,产生功效时会感觉脚底热热的,不仅可以祛湿驱寒还能助眠。

  拔罐也有适应症

  拔罐具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用,平常多适应于风湿痹痛、各种神经麻痹,以及一些急慢性疼痛,如腹痛、背腰痛、痛经、头痛等,还可用于感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、胃脘痛、眩晕等脏腑功能紊乱方面的病症。

  注意事项

  (1)拔罐时要注意选择适当体位和肌肉丰满的部位,若体位不当、移动或骨骼凹凸不平、毛发较多的部位均不适宜;

  (2)拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速,才能使罐拔紧,吸附有力;

  (3)用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤;

  (4)皮肤有过敏、溃疡、水肿和大血管分布部位,不宜拔罐。高热抽搐者和孕妇的腹部、腰骶部位,也不宜拔罐。

【编辑:姜贞宇】
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