聚焦睡眠节律 世界睡眠日关爱“上班族”

　　3月20日，“规律作息 健康睡眠”世界睡眠日义诊活动在北京举行，来自美瑞博诊所的近十位睡眠专家走进白领人群，免费开展睡眠质量评估、测量血压及血氧，提供睡眠健康咨询。

　　此次活动是由中国睡眠研究会、美瑞博诊所、梅奥医疗集团(Mayo Clinic)在华合资公司惠每医疗联合主办的“‘五个100’睡眠健康工程”在2018年聚焦白领睡眠健康公益的重要升级行动，旨在面向年轻人群普及睡眠健康知识，发现睡眠障碍隐患，提升睡眠健康意识。

　　工作压力成影响睡眠质量“罪魁祸首”

　　由中国睡眠研究会发布的《2018中国互联网网民睡眠白皮书》显示：70%受访者因工作质量影响睡眠质量，失眠重度患者超六成为25至29岁。年轻白领正在成为睡眠障碍乃至疾病的高发人群。

　　为了能零距离与年轻白领人群接触，此次“规律作息 健康睡眠”世界睡眠日义诊活动选择在北京商业写字楼开展，由美瑞博诊所抽调睡眠专家、技师及呼吸科等相关科室医生，携带各项检测、医疗设备及睡眠宣讲手册，义诊范围包括失眠、打鼾、嗜睡等常见睡眠问题及与睡眠障碍相关的高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病等常见的慢性疾病。

　　“一些如打鼾、嗜睡等的睡眠问题通常不易引起重视，但往往就是为睡眠疾病和其他慢性病敲响的警钟。比如每5个打鼾的人就有1个人患有睡眠呼吸暂停，这有可能导致脑血管意外、内分泌紊乱及神经系统疾病，严重危害健康甚至缩短寿命。”美瑞博诊所睡眠专家高屹表示。

　　“‘五个100’睡眠健康工程”再升级

　　作为一年一度的睡眠日品牌公益活动，“‘五个100’睡眠健康工程”自2017年启动以来，在培养基层专科医生及技师、开展睡眠健康界教育等领域成果颇丰。此次“规律作息 健康睡眠”世界睡眠日义诊活动的开展，就是工程在2018年全面升级的开始。

　　以2018年世界睡眠日主题“规律作息 健康睡眠”为内容，“‘五个100’睡眠健康工程”将更加聚焦“睡眠节律”宣教重点，通过细分化人群年龄、职业等关键因素，有针对性的开展睡眠健康公益。

　　美瑞博诊所创始人师斌表示，“睡眠是自然界昼夜节律与人体生物节律同步化的结果，30岁的人受工作环境的影响、60岁人受身体条件的影响，睡眠节律的影响程度是不一样的，而我们就是要通过差异化的公益行动，实现提升睡眠健康水平的更优效果。”

　　据了解，此次美瑞博义诊活动共接诊群众200余名，发放宣传手册500余份，为100余人次面对面开展了睡眠健康宣讲，进一步提升了年轻白领人群的睡眠健康意识，受到了参与群众的一致好评。