浙江老年人体质监测数据显示 老人平衡能力下降

　　昨天下午，浙江省全民健身大讨论系列活动之老年人体质状况研讨会在杭州举行。

　　记者从研讨会上了解到，截止2012年，我省经常参加体育活动的老年人达520万人，占老年人口比例的62.6%，相比城市，农村成为老年体育工作的难点。

　　在研讨会上，浙江省体科所全民健身室主任安平还介绍了一系列关于我省老年人国民体质监测的数据(数据监测老年人年龄范围为60岁到69岁)。数据显示，在2010年国家公布的最新一次国家国民体质监测数据中，我省老年人的国民体质综合指数位列第五，比上一个五年提高了两个位次。其中，监测合格率男性为88.7%，女性为87.7%，城镇为92.7%，乡村为83.7%，男性高于女性，城镇高于乡村。

　　但数据也同时显示，虽然我省老年人的反应能力明显提高，但力量、平衡能力、肺活量都在下降，体重和肥胖度在增加。

　　“越来越多老年人使用电脑，和他们的反应能力提高很有关系。排舞等健身项目受欢迎，但运动量并不大，和老年人力量、肺活量下降有一定关系。”安平建议，老年人们可以在运动项目和运动量上有所调整，“建议老年朋友可以增加一些小哑铃、拉伸带训练，以及适量安全的倒走。” 记者 李颖