七旬老汉为锻炼身体不坐电梯 每日爬楼致关节损伤

　　没想到爬楼梯锻炼反而伤了身体。

　　71岁的杨爹爹住在武昌，家在5楼。为锻炼身体，平日他基本不坐电梯，每天走楼梯，多的时候一天要刻意走上十几个来回。半月前，他感觉膝关节处疼痛，走路有点跛，逐渐发展到下蹲困难，他到医院看病，医生拍片检查发现半月板有损伤，分析与其过度爬楼梯有关。

　　中南医院骨科中心主任陈廖斌说，不少人喜欢将爬楼梯作为一种健身运动，殊不知这种运动很容易造成膝关节的损伤。因为爬楼梯时膝关节弯曲度增加，并要负担体重3~4倍的重量，会对半月板等关节软组织造成磨损，出现疼痛等症状。特别是老年人因肌肉萎缩，对关节的保护能力减弱，更容易发生膝关节的损伤。

　　专家建议体重超标者、老年人和有退行性关节炎的患者不要将爬楼梯作为一种健身运动，以减少对膝关节的损伤。(记者 余乐 通讯员 高翔）