上网无聊症会使人产生孤独感 专家建议回归现实

@东南快报微博图片

　　当我们在快节奏，高压力，挤时间的道路上奔跑时，面对片刻停歇，大多数人无法静下心来细品一杯茶，翻两页书，放空脑袋对着天空微笑了，更多人选择上网。“无聊死了，上会儿网吧”、“我要休息下，刷个微博”……可是无聊的我们在面对网络时，也变得更无聊了。

　　当马鞍山网友发帖怀疑“我是不是有上网无聊症”时，你是不是也惊恐发现自己中枪了？

　　多数人怀疑有上网无聊症

　　记者随机采访36位市民，约70%的人觉得自己有不同程度的上网无聊症，20到40岁之间觉得上网无聊的人居多。

　　在某培训机构上班两年的赵老师表示，自己休息时上网也是以找备课用的素材为主。“经常上网前计划好自己的搜索目标了，可是想着也是休息，就随着搜索的链接和弹跳窗口看着看着就一个多小时过去了，最后发现自己原先想搜索的都不知道在什么时候被关了，然后乏了就关电脑”。

　　“我平时上网就是微博、微信、打游戏。”做工程设计的张先生平时休息都以上网为主，“网页上的微博只能刷十页，虽然实时更新，但是浏览的速度快于更新的速度，看完就不看了，然后再打打游戏，看看电视剧”。张先生说他经常抱着笔记本就在床上睡着了。

　　有网友吐槽，“上网漫无目的，看电影嫌浪费时间，玩游戏又怕上瘾，QQ又不知道和朋友说什么……不停地开网页关网页，不停地右键刷新……”

　　从小屏幕回归社会大生活

　　南京心理危机干预中心主任张纯表示，从前人们通过面对面交流交际获得自己所需的知识，而今有了网络，它的便捷、快速、广泛性让人们从实际转向了虚拟。甚至大众将自己的情感宣泄也转向了屏幕。对网络信息依赖程度过大。

　　当人们熟练掌握网络，却看到满屏快速更新但更多的是复制品时，人们对网络新鲜感就急剧下降。并且网络建立的关系大多不如现实中的牢固，“你今天不开心在网上找个网友诉说，但是明天你明明看到他在线，对方也不搭理你，几次下来，你们之间就有可能不再联系。”所以当情感靶标都是不确定游离状态下，人们对网络就会越来越茫然，从而形成网络发呆症，或者是上网无聊症，会使人们缺乏目的、没有动力、形成孤独感。

　　张纯认为，网络的存在只是人们生活中的辅助品，功能有限，不可将有限的功能承载无限的需求。生活不是只有一方屏幕而已，屏幕里面的世界很大，屏幕外面的世界更广。回归到现实中，给生活和工作设计个劳逸结合的规划；寻三五知己，加强沟通与交流，形成良好的人际关系，让心情阳光起来。(金陵晚报记者 徐千惠)