持续雾霾催热室内运动 石家庄各大健身房火爆

　　随着天气逐渐暖和起来，再加上省会石家庄持续的雾霾天气，让窝了一冬天的市民纷纷由户外活动转战室内运动。26日，记者从省会多家健身场所了解到，省会各大健身房迎来马年第一个小高峰，新会员数量呈直线上升，瑜伽、有氧运动等运动项目受到市民青睐。

　　在超越健身嘉实店，记者看到，尽管不是周末但是前来健身的市民还是络绎不绝，十几台跑步机基本全部被占用，乒乓球运动室爆满，单车、肚皮舞、莱美课等项目走俏。

　　该店健身顾问范振杰告诉记者，正月初六上班至今，已经新增近百名会员，每天打电话咨询的市民也很多。他说，受雾霾天气的影响，很多市民窝了一冬天想舒活舒活筋骨，健身房就成为其“不二之选”。随着天气越来越暖和，一些爱美的人士也纷纷加入运动大军，每天健身房都是爆满。

　　范振杰说，该健身房周边有多个小区，到健身房运动的市民各年龄段都有。

　　无独有偶，石家庄维思盾健身会所、中体倍力石家庄店等多家健身房也出现了同样情况。石家庄维思盾健身会所的一名工作人员介绍说，初十以后，每天都会新增3到4名会员，年龄以20岁至50岁居多，瑜伽、有氧操等是爱美女士热门选择。“随着人们健康观念的改变，越来越认识到运动的重要性，初五以后，店里已经新增近二百名会员。”中体倍力石家庄的工作人员告诉记者，以后天气暖和了，人会更多。

　　对于爱运动的人士，如何健身才更健康呢？范振杰说，太饱或太饿都不适合运动，运动最好选择饭后半个小时；运动前最好先进行热身，时间保持在20分钟到半个小时为宜；选择运动项目时，要量力而行，按照自己的承受范围选择。