过年零食热量高 走路3小时才抵一包地瓜酥

　　中新网1月25日电 据台湾《苹果日报》网站消息，台湾健康部门调查发现，地瓜酥一包175克热量600大卡，体重60公斤者以时速4公里走3小时多才可消耗，吃1.3包就相当于吃下800克排骨便当。

　　台湾健康部门去年2月对22个县市进行“春节期间体重控制调查”，39%民众年节期间吃得比平常多，5成每天吃饼干糖果零食比平常多，19%喝饮料比平常多，43%每天运动量比平常少。45%过年期间体重会增加，平均增1.7公斤。

　　台湾健康部门表示，花生糖、牛轧糖1颗热量70至80大卡，60公斤成人需走路近30分钟才能消耗，凤梨酥1个约250大卡，60公斤者走路近1.5小时才可消耗。

　　台湾健康部门建议以烘培海苔取代油炸海苔，以蒟蒻果冻替代糖果，以新鲜水果取代水果干，坚果类建议以原味取代蜜汁或其它加工口味。