逞强挥重拍练杀球 台湾中年男子肌腱断裂

　　中新网2月21日电 据台湾“今日新闻网”报道，有人过度“疯”运动，把自己当奥运选手要求，训练方法错误或方式不对，台湾骨科门诊肌腱断裂伤害患者就增加快2成，有人傻傻用重的壁球拍充当羽球拍练杀球，结果一挥肌腱应声断裂。

　　台湾一名中年男子，平常爱打羽球，为了训练、增强手腕强度，竟然异想天开，选用较重的壁球拍练习挥拍杀球，以为可以增加杀球威力，没想到，一次练习中突然感觉上臂疼痛，就医检查，二头肌腱已经不堪断裂。

　　台北市立联合医院仁爱院区骨科主治医师罗浩儒表示，无论是球类活动或慢跑、有氧等，台湾运动人口越来越多，好处是可以增强体魄，提升生活质量，但不少人却自行用错误的方法训练，反而引发运动伤害，以肌腱断裂为例，门诊类似患者就多了1至2成。

　　尤其是年龄较大的业余爱好运动人士，医师建议，运动前后一定要小心预防损伤发生，包括选择适合的球具或球鞋，提高吸收震荡能力，减少不正确用法，其次也要针对不同程度运动，向专业运动防护员或医师请教，好导正不正确姿势与习惯。

　　罗浩儒提醒，运动中只要发生肢体不适，有不正常的关节声响，或局部肌肉疼痛，就应该先缓和的停下运动，进行休息与自我检查，再决定是否要继续运动下去，如果疼痛严重，甚至影响正常肌力与日常生活功能，更要到骨科或复健科就医。